“师父，你不能这样对我，二十圈对于我来说都是极限了，五十圈要累死啊”叶天狼哭丧着一张脸，眼泪汪汪的。
林凡不为所动的说道：“放心吧，只要你在跑步的时候运行我教给你的吐纳之法，你不会累死的”。
吐纳之法就是调节人体的呼吸，使人在运动的时候，减少一半的消耗力，所以五十圈对于叶天狼来说，完全可以做到。
不理会眼泪巴巴的叶天狼，林凡直接离开了这里。
叶天狼看见林凡离开，哀嚎一声，四仰八叉的躺在地上，第二天，叶天狼开始了他的奔跑之旅，一边跑步一边如林凡所说，运行吐纳之法。
令叶天狼吃惊的是，他本以为五十圈对他来说是一个不可完成的任务，但跑了二十圈之后，叶天狼不这么想了。
如果是以往他跑二十圈，早已经累倒了，可是现在体力才堪堪耗费一半，自己如果努力点，完全可以跑完剩下三十圈。
叶天狼惊喜的想到，信师父的果然没错，而且这个师父没有骗他，一连半个月以来，叶天狼惊喜的发现，自己的身体慢慢变得强壮了。
因为每一次奔跑的时候，他发现自己的体内有一丝气流在流动，刚开始他还没有发觉，后来才后知后觉发现的。
叶天狼感觉现在自己强壮无比，仿佛可以一拳打死一头牛，浑身充满了爆发力。
身体里的每一个细胞，好像都充满了无限的力量，现在比半个月前的自己，完全可以用天翻地覆来形容。
叶天狼心里面对于林凡也越发尊重和崇拜起来。
这一天，叶天狼召集了恶狼帮的人员，林凡走过来问道：“感觉怎么样”。
叶天狼激动的说道：“师父，我现在感觉自己很强大”。
林凡点了点头说道：“你现在确实强大了许多，不过对于我来说，还是一只蝼蚁般的存在”。
叶天狼摇头说道：“师父，我不信”。
叶天狼此刻可谓对自己充满了信心，他相信自己就算打不过师父，也不可能是一只蝼蚁啊，毕竟他感觉浑身充满了充沛的力量。
林凡似笑非笑的看着他：“怎么，要试验一下”。
叶天狼眼中充满跃跃欲试，点头说道：“嗯，我也想试试我现在的力量如何”。
林凡懒洋洋的说道：“好，我站在这里让你打，只要你能触碰我的衣服，我就教你别的武功”。
“触碰”叶天狼眉头一皱，然后纳闷问道：“只要是能触碰到你的衣服就算我赢”。
叶天狼的语气里，充满了惊讶，因为林凡的话让他差点以为自己听错了，因为后者说过站着不动，难不成后者站着不动，自己也不能摸到他的衣服吗。
就连旁边众人也是一脸不解，心想，应该是后者说错了，不是站着不动，而是老大一拳能不能把他打退，几乎所有人都是这个想法。
“嗯，就是这个意思”林凡点了点头。
叶天狼无奈的说道：“师父，这个也太简单了吧，难不成你站着不动，我还不能摸到你不成”。
“你尽管试试”林凡依旧一副漫不经心的态度，顿了顿，然后补充一句：“记得用你最强大的力量，不然你会输的很惨”。
“师父，你小心一点，我可要出手了”叶天狼看着林凡认真地说道。
至于林凡的话，叶天狼根本就没有放在心上，不过依旧用了全力，叶天狼全神贯注，浑身紧绷，这个时候他感觉到体内的那丝气流，已经传至了自己的拳头。
也就是一瞬间，叶天狼感觉拳头中充满了力量。
叶天狼一拳，快速朝林凡打了过去，不过打到一半，叶天狼害怕自己的力量太大，打伤了师父咋办，于是就撤销了半成力量，然后继续朝林凡打了过去。
不过在拳头快要接近林凡身体的时候，叶天狼突然感觉到自己的拳头受到了阻力，仿佛一拳打在了无形的屏障之上，再也不能前进一步。
叶天狼吃惊不已，心中无比的费解，这是怎么回事，自己为什么不能接近师父的衣服，就好像空气中有一张无形的大网，拦住了他的拳头。
“我说过让你用最大力气，看来你没有听我的”林凡懒洋洋的说道。
吼！
叶天狼狂吼一声，他的手臂青筋直冒，充满强大的爆发力，朝林凡的身体轰击而去，此刻叶天狼的拳头离林凡的衣服，也不过五厘米的距离。
可就是这短短五厘米的距离，放佛是一道天谴，就算是叶天狼用出吃奶的力气，也不能在前进分毫，空气中一张无形的大网，拦住了他的拳头。
旁边的众人看着眼前奇怪的一幕，自己老大面容狰狞，太阳穴青筋直冒，一副用尽力气的样子，可是拳头都不能触碰到林凡的衣服。
这个奇怪场景，让他们无比费解，难不成空气中有什么阻挡物，阻挡老大不能接近他的衣服不成。
发现无论自己使多大的力气，也完全不能接近林凡的衣服，叶天狼才明白自己的师父刚刚没有说错话，叶天狼撤去力道，喘着粗气说道：“师父，你到底是人还是神，为什么我用尽力气，连你的衣服也摸不到，空气中好像有一层无形屏障，挡住了我的手”。
经过刚刚神奇的一幕，叶天狼感觉到了自己与师父的差距，本来因为数倍力量增长激动的心情也渐渐冷却下来。
原来，不管自己怎么练，和师父的差距犹如天和地的距离。
叶天狼的一张脸充满了沮丧之色。
林凡笑了笑，然后说道：“你感受到你身体里的气流了吧”。
叶天狼点点头，不解的挠了挠头说道：“徒儿正想问师父，我身体里那一丝气流到底是怎么回事”。
林凡为其解惑：“你体内的那一丝气流，你可以理解为武林高手身体里的内力，也因为这丝内力，让你体内力量强大了数倍不止，而我可以做到内力外放，在我周围形成一道内力屏障，这也是你用尽力量，都不能触碰我衣服的缘故”。