皮皮读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

spspspsp总得来说,有时间太过注重形体的健身,不是一件好事,应该用在全身的运动健身上,而不是为了某个部位的好看,而去拼命的运动。

spspspsp关斌下意识的看了一眼自己的胸肌一眼,看着那鼓起来的胸肌,还真是挺大的,他老脸一阵红一阵白,这个小子不说话也依旧算了,一说话就雷倒一片!

spspspsp“你知不知道羞的,这样子说胸肌。”宁宛西俏脸红润的说道。

spspspsp陆轩哈哈笑道:“本来就比很多女人的大嘛!”

spspspsp“不过……”陆轩淫荡一笑:“跟你比,肯定是差的很远了。”

spspspsp“你还说!”宁宛西又气又羞,恨不得打他几下了,也是不由得想到,他这张玩世不恭的面庞之下,却是藏着一颗遍体鳞伤的心,谁能察觉的到呢?

spspspsp知道美女总裁的脸皮薄,陆轩又是笑了几声,立刻是不说话了。

spspspsp此刻,陆轩和宁宛西来到了瑜伽室,然而瑜伽室里,一般是晚上才有人的,只有一个瑜伽教练在这里做着晨练。

spspspsp这位教练40岁左右的年纪,虽然长得不咋地,但是身材极好,凹凸有致的,看到宁宛西进来,笑道:“宁小姐,怎么突然对瑜伽有了兴趣?”

spspspsp宁宛西作为健身会所绝无仅有的大美女,在健身会所可是有着相当的知名度,连瑜伽教练都是认识她。

spspspsp“想过来尝试一下瑜伽。”宁宛西笑道。

spspspsp瑜伽教练哈哈一笑:“你这身材练瑜伽可是最好不过了,叫你几次来试试,你都是不答应,怎么突然想通了?”

spspspsp宁宛西却是不好意思回答,笑着点了点头,而那瑜伽教练知道宁宛西不爱说话,便是直接说道:“宁小姐,过来吧,把鞋子脱了,站在毯子上。”

spspspsp而此刻,陆轩靠在瑜伽室的门上,静静的看着。

spspspsp瑜伽教练也是脱了鞋子,站在了最前方位的地摊上,旋即一边做着姿势一边说道:“挺身直立,双脚并拢。双手胸前合掌,放松全身,调匀呼吸,这种姿势的益处,能够建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备,坚持五分钟!”

spspspsp宁宛西双手合十,宛如虔诚的信女一般,俏脸闪耀温和的光芒,陆轩都看的呆了呆。

spspspsp五分钟过后,当瑜伽教练正要做下一个动作的时候,她的手机这时候响了起来,她接听了一分钟的电话,挂掉电话后,然后走出了瑜伽室。

spspspsp很快的,瑜伽室又走进来一个人,而这个人并不是瑜伽教练,而是关教练,只听到关教练说道:“宁宛西,杨教练他家里有点急事,特地的让我过来教教你。”

spspspsp这个电话很明显就是关斌打给那位杨教练的,为的就是把她给支开,陆轩耻笑了两声,这种手段也太下三滥了一点吧?

spspspsp不等宁宛西皱着柳眉,想要拒绝的时候,关斌直接来到了她的身边,正要手把手的想去接触她的身体时,却发现身边多出一个人来:“宛西老婆,想要练瑜伽的话,我也可以教你的。”

spspspsp陆轩将宁宛西一把抱住,抱着她换了一个地方,这可让关斌气的想吐血了,你会瑜伽,你会个屁呀!

spspspsp此刻,陆轩砸吧着嘴道:“现代瑜伽,我教你功夫瑜伽吧,一种强身术,通过**和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。”

spspspsp功夫瑜伽?关斌和宁宛西一听之下,都是惊诧住了,的确是有这种传说中的瑜伽之术,但是这种古印度的瑜伽早已经失传了,他真的会?

spspspsp吹牛吧!关斌冷笑一声,暗忖着道。

spspspsp在宁宛西的震惊之中,陆轩说道:“我先教你如何吐纳,双脚适度分开,双眼轻闭,一手置于胸部,另一手置于腹部上方,感觉横隔膜以及腹肌的活动,然后以鼻腔缓慢、细长的吸气和呼气,不可出声振动或停息。然后加大正常呼吸过程,当呼气时,尽量把气吐尽,分多次吐,然后有意使腹肌向内瘪。”

spspspsp宁宛西照着陆轩的指导,开始做着吐纳,顿时感觉一阵沉静的状态,很舒服的感觉。

spspspsp人体内有无数的精细神经脉,亦称经络,是一种能量运输的通道,数量多达几十万根。有粗钝的,有精细的,肉眼看不见。这些神经中有十四条较为重要,其中最重要的有三条:中脉、左脉、右脉,中脉尤其重要,修持者非经此不能得到大成就。

spspspsp中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮直升至顶轮穴,左脉早在中脉右边,名阳脉,性热。左、中、右三脉的最低交会点均在脊柱骨尾端海底轮处,它是宇宙能量或称之为灵热的储存库。此处能量只有经修炼后被唤醒并与顶轮会合后,才能称之为大智慧。

spspspsp陆轩在宁宛西耳边传授着功夫瑜伽的修炼方法,又是以银针打开她的穴位,此刻的宁宛西真的是宛如九天仙女一般清丽脱俗,微微的吐纳着,吸收着天地灵气,进入了自己的精神世界,**与精神都在进行着锻炼。

spspspsp这种瑜伽的手法,真的是传说中的功夫瑜伽,关斌直接是傻眼了,他是怎么学会的,而这种失传的功夫瑜伽,要是出世的话,必然会造成不小的轰动,价值更是不可估量!

spspspsp其实这种功夫瑜伽是莫云涛传给陆轩的,因为陆轩的脑子记得东西太多了,很多东西都会忽略,比如这个女人喜欢练的瑜伽,刚才才想起来自己懂这个。

spspspsp陆轩已经给了宁宛西太多的惊喜,因此,这一次的惊喜虽然让宁宛西很开心,但却是芳心没有那么激动了。

spspspsp宁宛西感觉到了天地合一的感觉,身心舒适之下,更感觉到身体的潜能在被挖掘着,整个人充满了一股要喷发的力量感!

spspspsp这就是功夫瑜伽,挖掘人类身体的潜能!

spspspsp过了半个小时,宁宛西慢慢的睁开了眼眸,此刻的美女总裁,练了瑜伽之下,更显得气质出众,整个人出落的更是出水芙蓉一般的美艳,陆轩看呆了,不禁说道:“老婆,你真好看。”

spspspsp“陆轩!”宁宛西哪里感受不到他眼里的那份炙热,芳心的深处多了一抹娇羞之色,仿佛被一缕温柔的轻风,缓缓拂过,舒适而温暖,不觉轻轻将螓首靠在了他肩膀上,深深地望着他那对如一汪深潭的眼睛。随后又缓缓闭上眼睛,温润檀唇微启轻颤,微露晶莹贝齿,双颊隐现红润,好一副任人采撷的娇羞动人模样。

spspspsp请收藏本站阅读最新小说!

皮皮读书推荐阅读:八神太二的自我修养就是你小子,给小师妹们写情书?元界巅峰人皇经魔界的女婿至尊仙途量子血灵珠传奇狂仙出狱这本书和游戏王有什么关系明朝大贪官我成了反派祖宗比老祖数量?我最擅长了!太一道果孕吐后,前夫天天求名分盗版九阳成神之路穿书后,王爷对我穷追不舍快穿之创世神一心想死仙界哀歌异界之我是拳霸玄幻:实力提升太快怎么办?收养幼小女帝,我当面被男主杀害最浪捉鬼师:捡个尸王做老公囚徒行穿越成世间最后一个神肿么办交互式小说丨冒险者公会熔炉之神星战传说之幻梦奇缘两界穿越,我吞噬万物成宇宙之主悬镜之上荒神道万界熟练度成仙离谱!这个青云宗看门的都是大帝长生不灭,我于世间寻找永恒无限血脉:从木遁开始木屋求生:卡牌世界大冒险两玄录超级废物系统死神:静灵廷之叶苍渊剑主混沌神棺玄瞳九劫携手红警系统穿越异界她真的太香了罪灵谋我真的只想远离气运之子安稳修仙限制级模拟从民兵兵种开始无限成长无缺道途开局断绝关系,我成万道魔尊八门
皮皮读书搜藏榜:太极剑仙居然是个老六你敢信?书穿之妈粉的自我修养我夫人竟是皇朝女帝斗罗之我的系统又不服气了恐怖降临漫漫归乡路战,天帝崇般图异世之机械公敌变频网游三国:开局获得神级建村令我有最强抽奖系统AI引修三千韶华为君狂诡系世界的亵渎巫师予你繁星璀璨重生休妻夺子:踏上成神登仙之路大郅和科比的湖人王朝凡人宗门:称霸诸天万界开局一只狗,系统贷款让我爽她自黑暗而来论大佬的行式作风千万别让我跳起来厄雷传天才妖妃不好惹斗罗之我在唐门混日子被迫转职的剑修凌天战帝冬眠到未来重新做人大商国师京都天眼神医何以许情深长生:一曲唢呐,送葬诸天仙帝戒灵之异旅奇兵超神御兽:开局契约三幻神重生之无极天尊随身带着暗黑世界重生之官运神域凰女百傀箓综武:我在少林刷成就圣庭时代,开局推演神话天网灵气复苏,盘古为我开天辟地灵墟傲世混沌之巅的永恒传奇血族的异世界生活一拳超人之雷霆沙赞修仙:满级大佬她震惊了全宗门开局一碗参鸡汤,终局不死不灭!十岁入天人,开局混迹天牢发育万年老妖称霸兽世做女王
皮皮读书最新小说:创造源别动这个剧本魔界龙羽生于彼天逍遥神源录绝域凡仙行最强模拟,没有选项,全继承后室之UT大酒店万界执掌魔起苍山卡包峻的一生神羽魅影幻想怪能性转:这个修仙界的男人不对劲王者对弈逆鳌传IV狼烟再起马头墙下好柿成双纯阳圣体仙路迷途不思归我的徒弟全无敌炎灵魔神王王开局挖弟弟至尊骨,我直接捏爆法术大陆之幻象源起我在圣魂村观影斗罗大陆气运猎杀不跪即是神创仙代斗皇传说1双神风云帝尊重生:从盘点诸天万界开始绝美人鱼穿斗罗,男主们排队求宠青丘妖主签到完美世界:我的宝术自己修炼玄幻:从炼制合欢丹开始长生!燧神逆修录神幻星宇之十二星圣万古龙帝两色弈系统给我整成了个树败犬圣女,把头发盘起来!苦修之徒综影视:从安陵容开启爽文人生齐天剑仙在上莽荒纪之纪炎圣元纪事一双华传奇武道长生,从大离第一纨绔开始武晴天的另类漂流雷道独尊混渊冥帝我能无限模拟死亡