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常曦想学武,最想学的是神奇的内功,可惜宁中则并没有教她,甚至连剑法都没教,只是教她最基础的拳法腿法和步法,感觉和后世的武术班也没什么区别,只是训练强度大得多,每次都能榨干她身体的最后一丝力气,好在有漂亮师父的推拿按摩,虽然按着按着她就会沉沉睡去。

内力按摩效果出奇地好,第二天常曦又能满状态投入基础训练。每一天,她都能感到自己身体素质的提高,甚至因为睡眠质量好,精神状态也越来越好。她没有留意到,高强度的训练下,她的身材越来越好,甚至到了后来,腹部隐约出现了马甲线。

就这样一直练到大姨妈来,宁中则终于给常曦放了假。这是她第二次在古代环境经历这个,古代的月事布用起来很不方便,好在仙衣能在神域快速清洁,不然非把她逼疯不可。

休息了一天,晚上正准备打开空间门去神域睡觉,忽然听到敲门声。

“谁啊?”

“是我。”

常曦听出是师父的声音,赶忙去打开房门,正是师父宁中则。

常曦一边将师父让进房间一边问道:“师父这么晚来找徒儿有什么事吗?”

宁中则道:“你修炼拳脚功夫有十多天了,不知道这些日子睡得可好?”

常曦幽怨道:“师父您不知道吗?每次不都是您帮我按着按着就睡着了,这些天都是一觉到天亮,洗澡都改到早上了。”

宁中则笑道:“睡的香就好,睡觉是养神,养好神才能练好功。不过你今天没练武,我怕你睡不好,特来教你一个睡觉的法子。”

常曦心中一动,笑道:“怎么睡觉还要教啊?”

宁中则笑道:“我这睡觉的法子可不一样,你先去床上侧身躺好。”

常曦依言躺好,宁中则又帮她调整了下姿势,既要支撑身子不倒,又要能够全身放松。

见她躺好,宁中则道:“我教你四句口诀,你好好记牢。‘思定则情忘,体虚则气运,心死则神活,阳盛则阴消。’”

让常曦背了几遍,见她已经记牢。便解释道:“一会儿睡觉,头脑放空,身体放松,只听我的指挥进行深呼吸,注意闭口,舌抵上颚,用鼻子呼吸。”说着,具体指点了呼吸的方法。常曦一听,这不就是腹式呼吸嘛,这个我会,当即表演了一下。

宁中则点点头道:“既然明白了,那我们就开始吧。”

宁中则端坐桌前,用平缓的语调开始指挥。常曦初始心中激动,慢慢地也平静下来,只是跟着宁中则的指示,呼——吸——呼——吸——

不知过了多久,常曦只觉丹田一暖,似有股温热的气凭空透入,暖洋洋的很舒服,似乎连来姨妈的不适也减轻了。

又过了不知多久,常曦手足忽感酸麻,宁中则不知怎么察觉到了,轻声道:“好了,可以睡着了。”常曦也不知道听到没有,竟真的睡了过去,鼻中依然依着刚才的节奏,呼——吸——呼——吸——

第二天一早,常曦发现自己竟然就那么侧着睡了一夜,活动手脚,也没感觉不适,只是细细感受自身,并没有感觉到丹田的热气,难道是我昨晚的错觉?常曦有点失望,还以为自己已经练出真气了。

因为大姨妈还没走,常曦又休息了一天,当天晚上,宁中则又来指挥自己睡觉,还是昨天的节奏,只是侧卧的方向换了一面。

就这么过了三天,大姨妈走了,常曦又开始了基础拳脚步法的训练。不知道是休息恢复了体力,还是‘睡功’的功劳,常曦觉得体力好了不少,虽然最后还是累趴下了,但好歹没有在按摩中睡着,仍能跟着师父宁中则练习睡功。

就这么总共练了一个月,常曦念起父母要求她每个月要回去报个平安,早上睡醒后赶紧回了现实世界,而她的妈妈早在她的房间等待,正一遍遍看着墙上的挂钟。

儿行千里母担忧,异世之旅何止千里,常曦一直有种窃据了这具身体的心态,现在又让妈妈担心,心里很过意不去。

她不敢将这样的情绪表现出来,只是对自己说,你必须加倍地对父母好才行。

见到常曦出现,妈妈骆梅才放下心来,随即便叫来丈夫,拉着常曦询问情况。

常曦交待了已经拜师,这段时间都在练武,甚至就在房中比划了几招。看她身姿矫健,拳脚生风,骆梅赞道:“就凭我女儿这身手,若是去演戏,轻轻松松成明星。”

常威道:“当女明星又不用身手好,要的是漂亮。”

骆梅不满道:“你说我们女儿不漂亮?”

常威忙道:“怎么会,有你的优秀基因,女儿要当明星,光靠脸就够了。”

常曦练武的成果,常威夫妇一眼就能看出来,别的不说,那种精气神就完全不一样。既然效果那么明显,夫妻俩自然也想学。

趁着晚饭前还有些时间,常曦带着父母去了家里的健身房,先打了一套入门拳脚,又走了一遍入门步法,都用摄像机录制了下来,然后手把手教了他们前几招。

夫妻俩虽然人到中年,但平时都注意保养健身,身体状况都不错,此刻练起来也都像模像样。

吃过晚饭,常曦便又要去虚拟世界,她说没有内力按摩,父母练武的效果恐怕大打折扣,自己得尽快学会,回来好帮他们。

常威笑道:“我们都不急,你急什么。自己注意安全,遇到事情不要逞能,在华山安心学武,遇到事情多动脑筋,多借助外力,你那神域住了那么多人,有事总该让他们出出力。”

骆梅也跟着嘱咐了几句,尤其是最多一个月一定得回来一趟,别让他们担心。常曦都一一答应下来,这才传送进神域,又去了笑傲世界。

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