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“这是您要的餐。”服务员把餐盘递给他,苏盘接过来,找了个靠窗的位置坐下。

炸鸡的香味扑鼻而来,他迫不及待地拿起一块,咬了一口,外脆内嫩的口感让他顿时满足感爆棚。吃着吃着,他的嘴角不由自主地扬起,甚至有些陶醉在其中。那一瞬间,所有的疲惫似乎都消散了,仿佛他又回到了那个无忧无虑的少年时代——只需要简单的快乐,什么比赛、训练、压力统统都不再重要。

然而,随着每一口炸鸡的下肚,苏盘心中却逐渐浮现出一些微妙的担忧。他知道自己并不是没意识到热量的高低,尽管偶尔吃一两次这种食品并不会立即让身体产生太大变化,但频繁摄入这样高热量的食物,显然对自己的训练和比赛状态是不利的。

“不过,偶尔放松一下也没什么大不了的。”他心里这样安慰自己,眼前的炸鸡已经让他完全沉浸在享受中,不愿过多去想其他的事情。只是,一块接着一块,最后连可乐也喝完了,他才终于意识到,这一餐的热量恐怕远超他的预期。

“太高了……”苏盘心中暗暗叹息,拿起纸巾擦了擦嘴角。他突然觉得,自己好像又回到了最初的那个迷茫的自己——享受美食的满足感,和为了保持体能控制食物摄入之间的矛盾,在内心深处交织。

他站起身,走出快餐店,夜风迎面吹来,带着些许寒意,拂过他的脸庞,让他略微清醒一些。尽管今晚的晚餐让他在短时间内感到放松,但他却感到一丝不安。他的目标是保持最佳状态,控制饮食,保持训练的强度,而这一顿饭,显然有些偏离了他原本的计划。

“这顿吃了,明天就得多做些有氧了。”苏盘心里轻声说道,虽然嘴角的笑容还未消失,但他的内心却开始反思:自己是不是在放松的同时,忽视了身体真正的需求?

回到宿舍后,苏盘的心里还是有些难以平静。他脱下运动服,站在镜子前,看着自己的身形,肌肉线条还是很清晰,身上的脂肪也没有明显增加。然而,心底的一些声音却在告诉他:偶尔的放纵可能会影响整体的表现,哪怕是一次。

他坐在床边,拿出手机,开始浏览着今天的训练视频。那一刹那,比赛的画面再次在他眼前闪过——队友们奔跑的脚步、篮球在空中的轨迹、对抗时的每一瞬间,他的心跳也不自觉地加速了。每一场比赛,他都知道自己面临的不仅仅是技术上的考验,更多的是对自我控制力和心理素质的挑战。

“不能太任性。”他轻轻对自己说道,仿佛是在提醒自己保持一种平衡。尽管炸鸡带给了他短暂的快乐,但他也明白,真正的挑战不在赛场上,而是在那些看不见的细节里——每一次饮食选择,每一次自我调整,每一个看似微不足道的决定,都会直接影响他未来的表现。

那晚,苏盘并没有急着入睡,而是拿起了自己的训练日志,开始记录今天的感受和反思。他写道:“训练时的控制力越来越强,但放松时要有度,不能因为短暂的享受而影响到长期的目标。”

写完之后,他合上笔记本,躺在床上,闭上眼睛,开始默默地调整呼吸。今天的放纵虽然让他感到一时的愉悦,但他知道,只有克制自己,才能最终掌控比赛的节奏,才能在那些真正关键的时刻,不被任何诱惑所左右。

他并不后悔今天的决定,毕竟偶尔的放松也是对自己努力的一种奖励。但明天,他会更加严格地要求自己,继续调整自己的饮食和训练计划,保持身体的最佳状态。每一步,都是为了那场更为激烈、更具挑战的比赛。

夜深了,苏盘的思绪逐渐平静。他知道,自己并不是完美的,偶尔的放纵和不完美,是前进路上的一部分。重要的是,如何在迷茫和欲望之间找到自己的平衡,不让自己迷失在那一时的放松和享受中。

第二天的训练,苏盘起得比平时更早。早晨的空气清新,阳光透过窗帘的缝隙洒进了房间,他站在镜子前,盯着自己有些疲惫的面庞。昨晚的思绪在他脑海中挥之不去,尤其是吃了炸鸡后对自己放纵的反思。尽管他告诉自己偶尔放松是可以理解的,但那种罪恶感和不安始终像一块石头压在心头。

“今天的训练必须尽力。”他低声自语,拉开窗帘,眯着眼睛看着外面逐渐升高的阳光,心里已开始默默制定今天的训练计划,甚至决定稍微加强一些有氧训练,弥补昨晚炸鸡带来的负担。

然而,他并没有料到,今天的训练将会因为他的失误而变得格外艰难。

训练一开始,气氛就显得紧张。教练一如既往地严肃,面对即将到来的比赛,他的要求越来越高。苏盘也能感觉到,今天的训练似乎比平时更有压力。大家都在加紧训练,几乎没有停歇的间隙,教练在一旁不停地指点着每个人的动作,而苏盘知道,自己一旦有丝毫松懈,那个严厉的眼神就会锁定自己。

果不其然,训练进行到一半时,苏盘在一次突破中没能及时观察队友的位置,硬是选择了单打,结果被防守队员成功封盖。紧接着,他在场上急躁地追赶,试图抢回球权,但失去了应有的耐心,反而给了对方反击的机会。虽然最终在抢断后成功将球传给了队友,但这一系列的失误,已经引起了教练的注意。

“苏盘!”教练突然喊住了他,声音中带着明显的不悦,“你在干什么?今天怎么回事?”

苏盘停下脚步,眼神有些闪烁。心里虽然知道自己没发挥好,但没想到会这么快被教练点名批评。他低着头,轻轻吸了一口气,努力让自己镇定下来。

“我……”他顿了顿,想要解释,却发现自己也说不出什么有效的理由。

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