在那片郁郁葱葱、生机勃勃的大森林里，住着活泼可爱的小熊聪聪。它的家就在森林的深处，一座温馨的小木屋被五颜六色的野花和高大挺拔的树木环绕着。平日里，聪聪总是活力满满，不是在森林里和小伙伴们捉迷藏，就是跟着爸爸妈妈去河边钓鱼，森林的每一个角落都留下了它欢快的足迹和清脆的笑声。
这天清晨，阳光像往常一样透过树叶的缝隙，洒在小木屋的窗前。聪聪伸了个大大的懒腰，从温暖的被窝里爬起来。今天，森林里要举办一场热闹非凡的运动会，小兔子跳跳、小猴子皮皮、小松鼠蹦蹦等小伙伴们都要参加。一想到能和小伙伴们一起玩耍、比赛，聪聪就兴奋不已，连早餐都没怎么吃，就匆匆忙忙地跑出了家门。
来到森林广场，这里早已是一片热闹的景象。彩旗飘飘，小动物们都穿着鲜艳的运动服，个个精神抖擞。有的在做热身运动，有的在兴奋地讨论着比赛项目，还有的在为自己的好朋友加油打气。聪聪一眼就看到了跳跳和皮皮，它像一只欢快的小鹿一样飞奔过去，和小伙伴们开心地拥抱在一起。
运动会开始了，第一项是跑步比赛。聪聪信心十足地站在起跑线上，眼睛紧紧地盯着前方。随着大象伯伯一声令下，小动物们像离弦的箭一样冲了出去。聪聪跑得飞快，它的小短腿有节奏地交替着，耳边只听见呼呼的风声。不一会儿，它就把其他小动物远远地甩在了后面，第一个冲过了终点线。“我赢啦！我赢啦！”聪聪兴奋地大喊着，小伙伴们都围过来，纷纷向它表示祝贺。
接下来是跳绳比赛。小猴子皮皮最擅长跳绳了，它的动作敏捷灵活，绳子在它的手中飞快地旋转着，看得大家眼花缭乱。聪聪也不甘示弱，虽然它跳得没有皮皮那么快，但它跳得很稳，一下一下，有板有眼。比赛结束后，聪聪虽然没有拿到第一名，但它依然很开心，因为它努力了，也享受了比赛的过程。
运动会持续了一上午，小动物们都玩得不亦乐乎。到了中午，太阳变得火辣辣的，照得大地发烫。聪聪又热又渴，它看到路边有一个卖冰淇淋的小摊，五颜六色的冰淇淋在阳光的照耀下闪闪发光，散发着诱人的香气。聪聪的口水都快流出来了，它毫不犹豫地跑过去，买了一个超大的巧克力冰淇淋。
“啊呜”一口，香甜的冰淇淋滑过喉咙，聪聪感觉全身都凉爽了起来。它吃得狼吞虎咽，不一会儿，一个大冰淇淋就被它消灭得干干净净。可是，它还觉得不够过瘾，又买了一个草莓冰淇淋。就这样，聪聪一口气吃了三个冰淇淋，肚子吃得圆滚滚的，像一个小皮球。
吃完冰淇淋后，聪聪又和小伙伴们一起去玩了。它们在森林里你追我赶，一会儿爬上大树，一会儿又钻进灌木丛里。玩着玩着，聪聪突然感觉肚子一阵剧痛，它忍不住“哎哟”了一声，双手紧紧地捂住肚子，脸上露出痛苦的表情。
小伙伴们发现了聪聪的异样，纷纷围了过来。“聪聪，你怎么了？”小兔子跳跳关心地问道。“我……我的肚子好疼啊。”聪聪有气无力地回答道。小猴子皮皮着急地说：“是不是刚才吃坏肚子了？我们赶紧送你回家找熊妈妈吧。”
于是，小伙伴们扶着聪聪，一步一步地往家走去。一路上，聪聪疼得满头大汗，每走一步都显得十分艰难。好不容易回到家，熊妈妈看到聪聪痛苦的样子，心疼极了。“宝贝，你这是怎么了？”熊妈妈焦急地问道。“妈妈，我肚子疼，可能是吃冰淇淋吃多了。”聪聪哭着说。
熊妈妈赶紧把聪聪扶到床上，让它躺好。然后，她用热毛巾轻轻地敷在聪聪的肚子上，一边敷一边说：“都怪妈妈不好，没有照顾好你。吃太多冰淇淋会让肚子着凉的，以后可不能这样贪吃了。”聪聪听了，懂事地点了点头。
可是，聪聪的肚子疼得越来越厉害，热毛巾敷了也不管用。熊妈妈决定带聪聪去看医生。它们来到森林医院，牛医生给聪聪做了详细的检查。检查完后，牛医生严肃地说：“小熊这是吃了太多生冷的食物，导致肠胃痉挛。需要打一针，再开点药吃，这几天要注意休息，饮食也要清淡。”
聪聪一听要打针，吓得脸色苍白，紧紧地抓住熊妈妈的手。“妈妈，我害怕打针。”它带着哭腔说。熊妈妈温柔地抚摸着聪聪的头，安慰道：“宝贝，别怕。打针一点都不疼，就像被小蚂蚁咬了一口一样。你是个勇敢的孩子，要坚强哦。”
在熊妈妈的鼓励下，聪聪鼓起勇气，慢慢地伸出了小胳膊。牛医生拿着针管，轻轻地扎进了聪聪的手臂。虽然还是有点疼，但聪聪紧紧地咬着牙，没有哭出声来。打完针后，牛医生给聪聪开了药，并叮嘱熊妈妈要按时给聪聪吃药。
回到家后，聪聪按照牛医生的嘱咐，乖乖地躺在床上休息。熊妈妈也精心地为它准备了清淡的食物，如小米粥、蔬菜汤等。在熊妈妈的悉心照顾下，聪聪的肚子渐渐不疼了，脸色也变得红润起来。
经过这次教训，聪聪明白了健康的重要性。它再也不敢贪吃生冷的食物了，每次吃东西都会适可而止。同时，它也非常感谢小伙伴们在它生病时对它的关心和帮助，以及妈妈无微不至的照顾。它暗暗下定决心，以后一定要好好照顾自己，不让妈妈担心，也要更加珍惜和小伙伴们之间的友谊。