赵小胖的直播间背景板换了新的，亮黄色的底上印着“让中医走进生活”几个卡通字，旁边画着个举着药罐的小人，肚子圆滚滚的，像极了赵小胖本人。他今天没穿那件印着“干饭不积极，思想有问题”的t恤，换了件干净的白衬衫，头发也梳得整整齐齐，手里捧着本米白色封面的书，封面上《看懂你的体质》五个字用了活泼的楷体，旁边还画着几片甘草叶。
“家人们！今天不聊吃的，聊点更重要的——怎么把自个儿的身体伺候舒坦了！”赵小胖把书举到镜头前，翻书的动作都透着小心翼翼，“瞧见没？苏怀瑾医生团队出的患者版指南，专门给咱老百姓写的，我先替你们审过了，比我奶做的疙瘩汤还接地气！”
弹幕里立刻刷过一片“前排围观”“等了好久”的字样，礼物的小图标像雨点似的落下。
赵小胖清了清嗓子，翻到夹着书签的那一页，用手指点着插图：“家人们看这里！苏医生说，咱的肝就像厨房那台排气扇，负责把油烟往外排。要是扇叶上积了油垢转不动了——也就是中医说的‘肝气郁’——人就爱发火，晚上睡不着，女同胞可能还会月经不调。”他故意夸张地瞪圆了眼睛，对着镜头扇了扇胳膊，“这不就是咱妈更年期那阵子的样子吗？我妈那会儿天天跟我爸因为‘酱油放多了’吵架，现在想想，敢情是‘排气扇’堵了！”
弹幕瞬间炸了锅，密密麻麻的文字滚得像瀑布：
“哈哈哈哈太形象了！我妈昨天刚因为我爸不随手关灯闹了半小时，这就给她买一本！”
“救命！‘脾像洗衣机’那个我先笑为敬！说脾要是运化不了，就像洗衣机排水孔堵了，积水排不出去，人就会觉得身子沉、大便黏马桶——这不就是我本人吗？”
“有没有电子版啊？我那天天熬夜打游戏的老公，必须让他看看‘阴虚火旺像手机电池虚电’是啥意思！他那手机一天充八回电，人也跟个虚电电池似的，白天犯困晚上精神！”
赵小胖笑得眼角堆起褶子，又翻了几页：“你们别笑，这书里的比喻是真到位。瘀血阻络就比作‘水管生锈，水流慢’，难怪我爷总说腿发麻，原来像是水管里流不动水了；阴虚火旺像‘手机电池虚电’，存不住电还发烫，可不是嘛，我表妹总说手心热，晚上睡觉脚得伸到被子外面，吃了几副滋阴的药才好。”
他特意展示了书里的“自测表”，表格设计得像闯关游戏，每个症状后面画着个小方框：“比如想知道自己是不是痰湿体质，就看这十条——‘早上起来痰多’‘大便黏马桶’‘舌头边上有齿痕’……中了五条以上，就得注意了。下面还附了小妙招，陈皮茯苓粥怎么做，米和水的比例1:8，大火烧开转小火煮20分钟，连我这种厨房杀手都看得懂。”
直播结束不到两小时，出版社的编辑就打来了电话，声音里的激动能透过听筒溅出来：“小胖！加印！赶紧加印！第一批一万本秒光了，后台还有三万多个预售订单！”
河坊街社区站里，李奶奶正拿着本卷了边的《看懂你的体质》来找小棠复诊。老人家的老花镜滑到了鼻尖上，书页上用铅笔标了好几个“我是这种”，有的地方还画了小小的五角星。“小棠你看，”她指着“高血压调理”那页，上面用彩色插图画着个减压阀，旁边写着“天麻钩藤饮就像给血压装了减压阀”，“我现在天天照着这个喝，血压稳在130\/80，连你张爷爷都跟着喝，说比天天吃降压药舒服，头不晕了。”
她又翻到“痰湿体质忌口”那页，上面印着杯被打了叉的奶茶，旁边写着“奶茶含糖高，易生痰湿”：“上次邻居家小姑娘来串门，捧着杯奶茶跟我说‘奶奶我不胖，不用忌口’，我把这页给她看，她现在都改喝陈皮水了，说‘肚子确实没那么胀了’。”
赵小胖趁热打铁，拍了系列“跟着指南调体质”的短视频。其中一期教年轻人给爸妈辨体质，他拿着个小镜子让镜头前的观众“对照舌苔”，又列了张“症状清单”教大家“问爸妈这十个问题”。视频发布三天，播放量就破了5亿，评论区里全是“大型认亲现场”：
“我妈总算信我了！以前总说我瞎操心，昨天给她看‘肝像排气扇’那段，她沉默了五分钟，说‘你怎么知道我睡不着’？”
“按书里的方法给我爸泡了枸杞桑葚茶，他失眠真好了，今天早上居然主动问我‘茶喝完了，再给我泡点’！”
“我奶奶非要把书里的‘红豆袋热敷腰眼’画下来，说要给老姐妹们传阅，说‘比医院开的膏药舒服’。”
出版社加印了三次，仓库还是空荡荡的。编辑在电话里跟苏怀瑾报喜，声音笑得像开了花：“苏医生，这书成了今年健康类图书的销冠！有位读者给我们寄了封信，说‘原来中医不是说不清道不明的玄学，是能看懂、能用上的生活智慧’——这评价，比任何销量数字都珍贵。”
苏怀瑾翻看着读者留言本，里面夹着张打印的漫画：一个顶着厚舌苔的小人，正被标着“二陈汤”的清水冲走，旁边配文“痰湿拜拜”，画得憨态可掬。她想起祖父总说“好方子要让百姓会用”，以前是口耳相传的方子，现在是印成铅字的书。
“这才是真正的传承啊。”苏怀瑾轻声对自己说。不是把古籍束之高阁，也不是把术语说得云里雾里，而是把中医的道理掰碎了、揉透了，变成老百姓能看懂的比喻，能照着做的粥汤，能放进生活里的智慧。
窗外的阳光落在书页上，把“陈皮茯苓粥”的做法照得清清楚楚，像给这份“生活里的中医”，镀上了层温暖的金边。