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第六章:晨光中的美味与热血训练

当第一缕阳光穿透度假酒店的木质窗棂,湘北与翔阳的晨间练习赛刚刚结束。球员们的汗水还未干透,疲惫却又兴奋的气息弥漫在室内篮球场。樱木花道将毛巾往肩上一甩,火红的头发沾着细碎的汗珠,在阳光下闪闪发亮。他突然一拍脑袋,想起了什么似的,拔腿就往酒店跑去。

“樱木那家伙,跑那么快干什么?”宫城良田喘着粗气,疑惑地看着樱木远去的背影。

“谁知道呢,八成又是去偷懒。”流川枫擦着汗,低声嘟囔道。

此时的樱木已经冲进了酒店厨房,他拉开冰箱,取出昨晚特意焖好的米饭。米粒颗颗分明,泛着晶莹的光泽。“就等着大显身手了!”樱木挽起袖子,眼神中满是自信。他先将鸡蛋打入碗中,拿起筷子快速搅拌,手腕灵活地转动,蛋液在碗中飞速旋转,渐渐变得蓬松轻盈,泛起细密的泡沫。

紧接着,樱木从食材区拿出火腿、胡萝卜、洋葱、豌豆和木耳。菜刀在他手中上下翻飞,火腿被切成整齐的小丁,胡萝卜的橙、洋葱的紫、豌豆的绿、木耳的黑,各种颜色的食材在案板上跳跃,不一会儿就变成了大小均匀的碎丁,光是看着就让人食欲大增。

锅中倒入适量的油,待油温升高,樱木将搅拌好的蛋液倒入锅中。蛋液瞬间膨胀,变得金黄松软,他用锅铲轻轻翻炒,将鸡蛋炒成小块盛出。锅中再倒少许油,放入洋葱丁爆香,洋葱的甜香瞬间弥漫整个厨房。随后,胡萝卜丁、豌豆、木耳丁和火腿丁依次下锅,樱木快速翻炒,各种食材在锅中发出欢快的滋滋声,香气不断散发出来。

最后,樱木将米饭倒入锅中,用锅铲将结块的米饭打散。他一边翻炒,一边撒入适量的盐、酱油和胡椒粉,让每一粒米饭都均匀地裹上调料。炒至米饭微微发亮时,他把之前炒好的鸡蛋重新倒入锅中,继续翻炒均匀。不一会儿,一大盆色泽诱人的什锦炒饭就出锅了,米饭粒粒松散入味,鸡蛋松软嫩滑,各种食材的香味相互交融,让人垂涎欲滴。

樱木端着炒饭来到餐厅,大声喊道:“快来尝尝天才特制的什锦炒饭!”众人纷纷围拢过来,鱼柱纯瞪大了眼睛:“哇!看起来就很好吃!”牧绅一也难得露出期待的神情,清田信长更是直接拿起勺子,迫不及待地盛了一大勺。

赤木刚宪尝了一口,眼神瞬间亮了起来:“这炒饭...米饭入味,鸡蛋滑嫩,各种食材搭配得恰到好处,没想到你做饭这么厉害,樱木!”

彩子一边吃一边点头:“确实不错,比我想象中好吃多了。”仙道彰慢条斯理地品尝着,微笑着说:“樱木,你要是不当篮球运动员,去当厨师肯定也很受欢迎。”

得到众人的夸赞,樱木花道得意地仰起头:“那当然!也不看看我是谁!这可是天才的手艺!”不一会儿,一大盆炒饭就被大家吃得精光,就连一向挑剔的流川枫,都默默盛了第二碗。

吃完早饭,一天的高强度训练正式开始。众人来到沙滩上,清晨的海风带着丝丝凉意,却丝毫没有减退大家的热情。安西教练拄着拐杖,看着精神抖擞的队员们,说道:“今天的训练分为三个部分,沙滩篮球、沙滩跑步和室内篮球对抗,大家全力以赴!”

首先进行的是沙滩篮球。松软的沙地让每一次跑动、跳跃都变得更加艰难,但也极大地锻炼了球员们的腿部力量和身体协调性。樱木花道和流川枫再次成为对手,两人在沙地上展开激烈的争夺。樱木凭借出色的弹跳和力量,在篮板球的争夺上占据优势;流川枫则利用灵活的脚步和精准的投篮,不断得分。两队你来我往,比分交替上升,加油声和呐喊声回荡在沙滩上空。

沙滩跑步训练时,大家排成一列,沿着海岸线奔跑。海浪拍打着沙滩,溅起的水花打湿了裤脚。鱼柱纯跑在最前面,大声喊着口号为大家鼓劲;樱木花道虽然跑得气喘吁吁,却依然不忘耍宝,时不时做个鬼脸,逗得大家哈哈大笑。在跑步过程中,队员们相互鼓励,没有一个人掉队,坚持完成了规定的距离。

下午的室内篮球对抗赛则更加激烈。湘北、海南、翔阳和陵南的队员们混合组队,进行高强度的模拟比赛。牧绅一和藤真健司的控球对决,仙道彰和流川枫的得分较量,赤木刚宪和花形透在内线的激烈对抗,每一个回合都充满了火药味。樱木花道在比赛中更是拼尽全力,他积极地防守、抢篮板,还时不时上演精彩的暴扣,点燃了全场的气氛。

训练一直持续到夕阳西下,当最后一缕阳光消失在地平线,球员们早已累得瘫倒在地。但每个人的脸上都洋溢着满足的笑容,因为他们知道,每一次的训练,都是在向自己的极限挑战,都是在为了心中的篮球梦想而努力。

“今天大家表现得都很不错,回去好好休息,明天继续!”安西教练的话语中带着鼓励。众人拖着疲惫的身躯回到酒店,虽然身体疲惫不堪,但内心却充满了对明天训练的期待,因为他们都渴望在全国大赛上,绽放出属于自己的光芒。

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