“你先正常进食炎兽肉，然后按平时练习的情况练习棍法。”阿融回应着：“一般到这里就停止了，但是今天不同，你需要再次进食炎兽肉，这次需要吃得更多，紧接着也就到了关键的时候，你需要将冰晶打碎，用尽全力击碎，然后剩下的就是坚持下去了，过程你可能会感受到强烈不适感；还有当你感觉体内火灵气不够的时候，你还需要继续进食炎兽肉。”
阿走闻言点了点头，然后就是开进食炎兽肉了。
很快，跟平时一样的棍法已经练习完毕。身上虽然有些虚弱但是像之前一样难以行动。
阿走再次吃起了炎兽肉，这次明显然感觉到肚子已经有些涨了，最后即使是嘴巴里面也被塞满了炎兽肉。
然后阿走将冰晶放到面前的地上，自己则后退几步，紧接着便挥舞着灰白棍向冰晶砸去。
‘嘭’的一声，冰晶炸裂，其中黑色的物质迅速流逝，然而并没有四散而开，而是认准阿走一般，带着无尽的寒意涌了过来。
阿走见状，连忙稳固心神，同时盘腿坐下，他要全身心应对接下来的锻炼了。
要知道最早练习炼字诀的时候阿融可没有说需要坚持，或者会有不适的话；但是这次却说了，那么就说明其中的难度相比较之前更胜一筹。
在冰晶中根本看不出其中的黑色物质是什么，但是此刻的黑色物质宛如液体般涌上了阿走的身体，一瞬间的时间就将阿走的身体完全覆盖，同时一股寒意从阿走的内心升起。
同时阿走四周的地方此时都结起了冰层，很快整个洞穴就完全变成了一个冰洞，晶莹剔透的冰块闪烁着冷冽的光芒，洞穴顶上的冰花如同精美的雕刻品。
而这个洞穴本来就不大，这就导致冰封开始向外面蔓延而去，不过也仅仅是到了洞穴口就停止了，反而回退了一些。
身体外面的寒意宛如针刺般刺激的阿走的皮肤；而阿走身体内部又忽然升起一股炽热的力量，顶在了皮肤的内部。
两股力量僵持不下，而夹在其中阿走就感觉自己忽冷忽热，一下感觉自己某些地方要被冻僵，一下又感觉某些地方好似已经被烧成灰。
忽然内部炽热感觉迅速减弱，一下子寒冷之气就侵入了阿走的身体，一时间全身都有些僵硬起来。
阿走连忙忍耐极致的寒冷，勉强将手中的炎兽肉继续喂进口中。
还好之前阿走怕自己进食速度不够将炎兽肉放在自己的手中，不然就此时已经被冻僵的身体，很难及时将炎兽肉送到口中了。
一般来说炎兽肉进入口中也是需要咀嚼才能完全吸收的，但此刻的炎兽一进入阿走的口中，其中的火灵气就散发了出来，自动补充到阿走的身体之中，加入了和黑色物质斗争的行列。那股炽热的能量在阿走体内迅速蔓延，好似无数火焰在他的身体内奔腾。
时间一点点过去，洞穴冰封的地方也缓缓地减少起来，很快洞穴又恢复了之前的状况。甚至还有水滴从石壁上滴落，洞穴内又变得温暖了起来。
阿走也停止了继续进食炎兽肉，虽然身体内的情况缓解了一些，但是锻炼并没有结束。
等到阿走睁开双眼时，时间已经过去了两个时辰。但是阿走并没有站起来，而是开始仔细感受自己的身体的变化。
两个时辰的修炼是值得的。之前阿走的炼肉诀才刚刚结束左腿的练习，右腿则刚刚开始，那时的右腿变大的还不是很明显。
而现在右腿已经完全突破了，现在赫然到达了炼肉境的第五境了，而且已经到达第五境的顶峰了。
炼肉的第五境是锻炼的是头部，而头部是没有筋肉的，所以此时阿走看起来很正常。
四肢此时的力量相对平衡了，阿走此时才感受四肢是自己，不然之前那种情况下，阿走有时候都不敢太用力。比如跑步的时候，一只腿有力一只力量稍差，有些时候阿走会觉得自己有些瘸了。
然后头部的第五境的提升效果出乎了阿走的意料。由于头部没有筋肉，所以阿走之前根本想象不到这个炼肉境跟头部有什么关系。
但此时的阿走已经完全明白了，刚刚睁开双眼的时候还有些不太确定，双眼不仅能看得更远了，而且好像有了一丝黑暗中视物的意思，虽然好像并不是很明显，不过大概的轮廓并没有什么问题。
听觉也是得到了极大的加强，阿走已经能听到洞穴外面很远地方的声音。
嗅觉也同样如此，仿佛此时阿走的鼻子已经不是人类的鼻子了，更像某些生物的鼻子了。
虽然听觉跟视觉到底有多少效果的加强需要测试一下，不过并不着急。
然后阿走的注意力便看向了皮肤，此时的皮肤已经完全恢复了原本的样子，不过阿走拂过上面，除了感受皮肤更加细腻之外，好像有些什么不同了。
“皮肤的耐热耐寒都加强了，相当于你的炼皮境再次增强了一番。”阿融的声音适时的响起。“四肢的筋肉也不那么容易被冻僵了，如果以后跟冰兽战斗会更占据优势。”
“这样说来，我能够去冰世界探索了？”阿走疑惑道。
“并不能，你那天见到的冰兽当然最初级的。好比你再次遇到当初那个冰巨人，你告诉你怎么赢？打碎对方吗？恐怕不等你打碎对方，你自己就得被冻僵了。”
“你们石氏族人有实力的差距，深渊所有种族都有实力的差别，那为什么那些冰生物没有呢？”
阿走想着那冰世界后面一片冰封的景象就知道阿融说不错，想去冰世界逛逛，自己的实力虽然有所提升，但是明显还不够，还得继续练习啊。
“那么以后我继续狩猎冰兽，找寻冰晶来持续练习，那么我的炼字诀不就能提升的更快了？”阿走激动起来。
“你这是第一次使用所以效果很好，之后同一级别的冰晶效果会越来越差。除非你找到更高级的冰晶。”