江城登顶c位，如同一块被投入平静湖面的巨石，其引发的涟漪远不止于票数和排名。那套由他身体力行、并且取得了惊人成功的“怕麻烦”哲学与“反内卷”姿态，开始以一种潜移默化却又无可阻挡的方式，渗透进《闪光吧！少年！》训练基地的每一个角落，悄然改变着其他练习生们的心态与行为模式。
曾经，这里是一个被“努力”、“汗水”、“拼搏”等关键词填满的绝对领域。凌晨的练习室永远灯火通明，食堂里讨论的话题永远是哪个动作不够标准、哪段高音还能再突破，空气中弥漫着一种“不努力就去死”的紧张焦虑。王撕聪是这种价值观最极致的化身，他的存在本身就像一座行走的励志丰碑，鞭策着所有人不敢停歇。
然而，江城的横空出世，像是一个bug，一个规则外的存在。他用自己的方式证明了，通往山顶的路，似乎并不只有“挥汗如雨”这一条陡峭的阶梯。
起初，面对江城的“懒散”，大多数练习生是鄙夷、不解，甚至带着愤怒的。“他凭什么？”是许多人内心共同的呐喊。他们用更加疯狂的练习来对抗这种“不正之风”，试图用更多的付出来证明自己道路的正确性。
但是，当江城一次又一次用他那种看似“不费力”的方式，创造出一次又一次现象级的舞台，甚至最终坐上了他们梦寐以求的c位宝座时，那种根深蒂固的信念，开始动摇了。
变化，首先体现在一些细微的言行上。
以前，如果有练习生在非休息时间出现在宿舍或者娱乐区，收获的多半是异样和不赞同的目光。但现在，当有人因为疲惫而提前离开练习室时，可能会自嘲地说一句：“学学城哥，战略性休息一下。” 虽然可能还是会回去练习，但至少，这种“休息”不再被视为一种不可饶恕的罪过。
食堂里，开始有人不再一边吃饭一边看舞蹈视频，而是真正专注于眼前的食物，甚至会和同伴聊几句与比赛无关的闲天。有人注意到了江城那个“特殊窗口”，虽然羡慕，但更多的是一种“看，那就是强者的特权”的调侃，而非纯粹的嫉妒。
王撕聪依旧是那个最努力的人，但他周围的气氛，明显不同了。
他依然每天最早到练习室，最晚离开。但他的队友们，不再像以前那样毫无怨言地陪他熬到深夜。在一次团队练习中，当王撕聪因为一个细节反复要求加练时，队伍里那个平时很听话的舞担，忍不住小声嘟囔了一句：“撕聪，要不……咱们也‘留白’一下？感觉这里已经可以了，再练下去状态反而不好了。”
王撕聪当时愣住了。若是以前，他一定会严厉地反驳。但那一刻，他看着队友脸上真实的疲惫，想起江城在舞台上那种举重若轻、恰到好处的表现，到嘴边的话竟然咽了回去。他沉默了几秒，破天荒地说了句：“……好吧，今天先到这里。”
那一刻，练习室里其他队员都露出了如释重负又带着点不可思议的表情。他们感觉到，那座名为“王撕聪”的冰山，似乎裂开了一道细微的缝隙。
李默的变化则更为明显。
作为“江城哲学”的直接受益者，他彻底抛弃了之前那种谨小慎微、拼命想要证明自己的心态。在准备第四次公演（尚未开始）的初期讨论中，当他的新队友们还在为选择一个“安全”、“能展现实力”的曲目而争论不休时，李默抱着胳膊，冷不丁地冒出一句：
“你们说，咱们搞个‘午睡协会宣传曲’怎么样？”
队友们：“……啊？”
李默一脸认真：“就写那种，阳光暖暖的，被子软软的，闹钟响了随手关掉，理直气壮睡回笼觉的感觉……”
一个队友哭笑不得：“默哥，你这……跟城哥组队一次，中毒不浅啊！”
李默却理直气壮：“怎么了？城哥说了，艺术来源于生活！午睡就不是生活了？说不定能火呢！”
虽然这个离谱的提案最终被否决，但队伍里那种紧绷的、非要争个你死我活的气氛，却因为这个小插曲而缓和了许多。他们最终选择了一首轻快、慵懒的民谣，排练过程也比以往任何一次都要轻松愉快。
甚至吴签签队伍里，也出现了微妙的变化。
在一次队内练习后，赵宇看着镜子里汗流浃背、表情却有些麻木的自己，忽然低声对旁边的孙翔说：“你说……我们之前是不是太紧绷了？好像把所有力气都花在了‘看起来’很努力上。”
孙翔沉默了一下，叹了口气：“可能吧。看看人家江城……好像玩着玩着，就把我们想都不敢想的事情给办了。”
他们依然会努力练习，这是他们的选择和习惯。但那种因为恐惧落后、恐惧被否定而驱动的“内卷式努力”，似乎悄然褪去了一些色彩，多了一点……对自身状态的审视和调整。
基地里，开始流传起一些新的“黑话”：
“今天你‘江城’了吗？”——意思是，你今天有没有给自己适当放松一下？
“这段舞感觉有点‘满’，需要‘留白’。”——指编排过于复杂，需要简化。
“别‘王撕聪’了，歇会儿吧。”——劝人别太拼命。
一种新的、更加多元化、更注重个人节奏与内心感受的氛围，正在这个曾经极度单一和高压的环境里，慢慢滋生。
严导和节目组敏锐地捕捉到了这种变化。他们没有干预，反而在后续的剪辑中，有意无意地保留了更多练习生们放松、交流、甚至“摸鱼”的日常镜头，弱化了之前那种一味强调“苦练”的叙事。观众们也惊喜地发现，节目变得更好看了，练习生们的形象更加立体和鲜活，不再是一个个只会练习的“机器人”。
系统的提示音在江城脑海中响起，带着一种宏观影响的评估：
【叮！检测到宿主‘反内卷’理念已对节目内多数练习生产生实质性影响，初步改变了基地内部竞争生态。‘内卷粉碎机’称号效果持续增强。奖励现金：+1,500,000元。】
【特殊群体效应【咸鱼の共鸣】影响范围扩大，小幅提升宿主作为‘精神领袖’的无形影响力。】
江城对这笔“理念传播”的奖励没什么感觉。他只是在一次去食堂的路上，发现好几个平时行色匆匆的练习生，居然跟他一样，慢下了脚步，甚至有人对着天空发了会儿呆。
他觉得这样挺好。
走路嘛，本来就该悠闲点。
他端着从“特殊窗口”打来的、今天新推出的酒酿圆子羹，找了个老位置坐下。
甜丝丝，暖呼呼。
很适合这种……逐渐变得“慵懒”起来的午后。
至于其他练习生态度的改变？
他舀起一勺糯糯的小圆子。
那不过是，
他自顾自活着，
所引发的，
微不足道的副作用罢了。