F班的学员们七歪八扭地躺在地板上，一个个表情茫然，眼神里写着“我是谁我在哪儿我在干什么”。让他们在训练室躺平？这苏老师是真不怕被其他班嘲笑，还是破罐子破摔了？
苏笑笑对底下那些怀疑、困惑、甚至带着点“果然如此”意味的小眼神视若无睹。她慢悠悠地在躺倒的“尸群”中踱步，语气那叫一个云淡风轻：
“都给我把眼睛闭上！谁偷偷睁眼，待会儿加练十分钟‘如何优雅地翻白眼’！”
学员们吓得赶紧闭紧双眼。
“我知道你们在想什么，”苏笑笑的声音带着一种催眠般的魔力，“觉得我疯了？觉得这没用？觉得隔壁A班现在肯定在汗流浃背地抠动作，我们在这儿躺着纯属浪费时间？”
有几个学员眼皮动了动，显然被说中了心思。
“错！大错特错！”苏笑笑声音陡然拔高，把几个快睡着的学员吓一激灵，“他们那叫透支生命，我们这叫……蓄力！懂不懂？弹簧压得越低，弹得越高！我们现在就是在压弹簧！”
【系统：检测到宿主正在使用【环境构筑Lv.1】能力，结合语言引导，小幅提升训练室内人员的放松与专注度。】
（苏笑笑：“统子，算你识货，知道我这叫教学创新。”）
她一边暗中调动能力，让这间破旧训练室的气息变得更让人安心，一边继续她的“布道”：
“内卷的本质是什么？是把自己往死里逼，最后憋出一身内伤！我们F班，主打一个身心健康！”
“现在，跟着我的节奏——吸气……想象你把隔壁A班的汗臭味吸进来……”
学员们：“？？？”这什么鬼想象！
“呼气……想象你把心里的焦虑、紧张、还有‘我是个废物’的念头，全特么呼出去！”
虽然指令很离谱，但莫名的，在苏笑笑那带着微弱【言灵】效果的声音引导下，以及【环境构筑】营造的宁静氛围里，不少学员还真的感觉紧绷的神经松弛了一点点。
“对，就这样，”苏笑笑满意地看着地上逐渐“安详”的学员们，“都给我躺瓷实了！脑子里别想动作，别想歌词，就想一件事——中午食堂有没有鸡腿？没有鸡腿，红烧肉也行啊！”
王小磊在下面没忍住，“咕咚”咽了口口水，声音在寂静的训练室里格外清晰。
苏笑笑乐了：“看，还是我们小磊同学目标明确，活着就是为了口吃的，多纯粹！”
她又走到陆星辰旁边。这帅哥哪怕躺着，仪态都很好，就是眉头还微微蹙着。
“陆星辰，别琢磨你那顺拐了，”苏笑笑用脚尖轻轻碰了碰他小腿，“你就想象自己是个提线木偶，线都断了，爱咋动咋动，地球引力都管不着你！”
陆星辰紧闭着眼，嘴角却忍不住抽搐了一下，似乎……有点想笑？
走到周子谦旁边，这孩子缩成一团，存在感低得像要融入地板。
“周子谦，别装蘑菇了，”苏笑笑蹲下来，压低声音，“我知道你脑子里肯定在写小作文吐槽我，没事，写！大胆写！回头写成Rap，说不定能火！”
周子谦耳朵尖以肉眼可见的速度红了。
“都放松点，”苏笑笑站起身，总结陈词，“咱们F班的班训就是——可以菜，但不能不快乐！可以输，但不能输了心态！”
“梦想这玩意儿，握得住就握，握不住……”她顿了顿，铿锵有力地说，“说明它硌手！咱还不稀罕了呢！”
学员们：“！！！”
这话……也太离经叛道了吧！但为什么，听着这么……爽呢？！
【系统：支线任务【F班的逆袭之心】完成度提升至60%。奖励积分300点。】
（苏笑笑：“看吧，心灵鸡汤偶尔也得换换毒鸡汤，效果拔群。”）
积分余额：。
躺了大约十五分钟，苏笑笑估摸着火候差不多了，拍了拍手：“好了，弹簧压到位了，现在该弹起来了！全体都有——翻身，趴着！”
学员们迷迷糊糊地照做。
“接下来，进行本导师独家研发的‘静态核心激活术’！”苏笑笑一本正经地宣布。
然后，她在众人好奇的目光中，示范了一个……瑜伽的“婴儿式”。
“看什么看？这叫回归本源！寻找最初的力量！”苏笑笑脸不红心不跳，“都给我趴好了，屁股坐脚后跟上，额头点地，手臂放松……对，想象自己是个正在充电的废……啊不，是正在积蓄能量的超人！”
学员们看着这位毫无偶像包袱、趴在地上撅着屁股的导师，表情一言难尽。但不知是被她之前的歪理洗脑了，还是那诡异的宁静氛围还在起作用，竟然没人提出异议，都笨拙地模仿起来。
训练室里顿时出现了一群撅着屁股趴在地上的“超人”，画面一度十分清奇。
直播镜头忠实地记录着这一切，弹幕已经笑疯了：
【哈哈哈哈我特么头笑掉！这是选秀还是搞笑综艺？！】
【静态核心激活术？？？我读书少你别骗我！】
【苏笑笑：只要我不尴尬，尴尬的就是别人！】
【别说，看着他们趴着，我血压好像真的降了……】
【F班画风彻底跑偏！但我好爱看怎么回事！】
【论一本正经地胡说八道，我只服苏笑笑！】
苏笑笑趴在地上，感受着身下微凉的地板，内心毫无波澜，甚至有点想睡个回笼觉。
嗯，F班改造第一步——从身体到心灵的“躺平”，顺利完成。接下来，就该教他们怎么在“躺平”的基础上，歪着脖子把别人卷死了。这很合理。