周日的晨光把社区的矮墙染成浅黄时，林辰背着帆布包站在宿舍楼下。包的侧袋里塞着个粗布包，里面是苏晓冉昨天晒好的艾叶 —— 叶片揉碎后泛着灰绿，指尖碰着能闻到股清苦的药香，旁边还放着切好的生姜片，泡在温水里，连水都透着点暖辣。
“辰儿！等我半分钟！” 胖子的声音从楼道里传出来，手里拎着个印着福字的保温桶，跑起来桶盖 “咔嗒” 响。掀开盖子，琥珀色的核桃糕露出来，还裹着股坚果香：“我妈凌晨四点就起来蒸的，说核桃能补肝肾，王奶奶腿抽筋，吃这个正好养着筋脉。苏同学呢？她那煮药的搪瓷锅来了没？”
“在这儿呢！” 苏晓冉的声音跟着飘过来，手里拎着个米白色搪瓷锅，锅耳缠了圈浅蓝棉线，“这锅是我妈新给的，煮艾叶不串味。昨天我把艾叶反复晒了三次，《本草纲目》里说‘艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性’，晒透了温经的劲儿才足，加生姜片是怕艾叶太寒，中和一下正好。”
三人往公交站走，风里裹着点早点铺飘来的油条香，软乎乎地贴在脸上。苏晓冉把搪瓷锅抱在怀里，跟林辰说社区阿姨的微信：“阿姨说王奶奶腿抽筋快一个月了，夜里总疼醒，一抽起来就得抱着腿揉半天，膝盖都揉红了。上次想给重孙子织毛衣，坐久了腿一抽，针都掉在地上。吃了不少钙片，也没见好，现在连散步都不敢走太远，怕走着走着突然抽筋。”
林辰摸了摸布包里的艾叶，想起昨夜翻的老医书，语气很稳：“《黄帝内经》里说‘肝主筋，肾主骨’，王奶奶这是肝肾亏虚，加上冬天受凉，寒湿裹着筋脉，才会抽筋。艾叶温经散寒，生姜通经络，再按阳陵泉、足三里穴松筋脉，配合祝由术，能把腿里的寒气赶出去，筋脉松了就不抽了。”
胖子在旁边挠了挠头，把保温桶抱得更紧：“要不要带点热乎水？上次陈爷爷咳嗽，先喝了点温水暖身子，说舒服。对了，这核桃糕我能先尝一块不？闻着太香了。”
苏晓冉笑着拍了下他的手背：“别嘴馋，先给王奶奶留着。温水带了，在保温杯里，加了点红糖，王奶奶要是觉得艾叶水苦，兑点正好。”
公交站台上没几个人，就两个晨练的老人在慢悠悠打太极。胖子找了个干净的石墩子让苏晓冉坐：“你抱着锅别累着，我跟辰儿站着。上次去陈爷爷家，你手冻得发红，这次戴手套了吧？”
苏晓冉笑了，从包里掏出双浅粉色的棉手套：“戴了，给你也带了双。你晨跑总说手凉，这个加了绒，比你上次戴的厚。”
胖子接过手套，耳朵有点红，赶紧套在手上：“谢了啊，这手套摸着真软，比我妈在菜市场买的舒服多了。”
公交来的时候，车厢里很空。苏晓冉小心把搪瓷锅放在靠窗的座位上，林辰则把装药材的布包揣在腿上，怕被人挤皱。车开起来，苏晓冉翻开小本子，上面画着王奶奶家的路线，还标了个小棉鞋的符号：“阿姨说王奶奶家在社区西边，门口有个小花坛，种着腊梅，现在正开着，老远就能闻见香味。”
林辰凑过去看，本子上还记着艾叶水的煮法：“水开后放艾叶、生姜片，煮二十分钟，最后放两颗红枣煮五分钟，别煮太久，不然艾叶的香味就散了。” 他忍不住笑：“你连红枣煮多久都记着，我都快忘了要加红枣。”
苏晓冉的耳尖红了，赶紧把本子合上：“就是怕弄错了，王奶奶抽筋得难受，别再让她喝着不舒服。”
到社区门口时，社区阿姨已经在站牌下等了，手里拎着个布袋子：“你们可来了！王奶奶一早就坐在腊梅树下的小马扎上等，刚才还揉了好几下腿，说有点发紧。我给带了碗小米粥，熬得稀稀的，她抽筋时没胃口，能喝小半碗。”
跟着阿姨往社区里走，路上看见李奶奶在院子里摘青菜，竹篮里装得满满当当。她老远就挥着手喊：“小伙子，姑娘！一会儿来我家拿暖水袋啊！新灌的热水，王奶奶腿凉，焐着正好！”
王奶奶家果然在社区西边，门口的小花坛里，腊梅开得正盛，黄灿灿的花瓣透着股冷香。王奶奶坐在小马扎上，穿件深蓝色的棉袄，裤腿扎着松紧带，手里攥着个旧棉团，正轻轻揉着膝盖。看见他们来，她想站起来，刚动了动腿就皱起眉：“哎哟，腿又有点发紧，怕是要抽。”
“奶奶您别站，坐着就行！” 林辰赶紧跑过去，扶住她的胳膊，“我们是来帮您看腿抽筋的。”
王奶奶点点头，叹了口气：“麻烦你们了，这么冷的天还来。我这腿，夜里最折腾人，有时候刚睡着，腿一抽就醒了，抱着腿揉到天亮，膝盖都揉得发烫。上次我孙女来看我，说我眼里的血丝比她加班时还多。”
屋里比外面暖和，靠墙放着个旧木柜，柜上摆着个空钙片瓶，旁边放着个搪瓷杯，杯里剩了点凉白开。木柜上还放着个小针线笸箩，里面放着没织完的毛衣，针上还挂着毛线。王奶奶把他们让到沙发上，自己坐在对面的小凳子上，刚坐稳就又揉了揉腿：“快坐，我给你们倒点热水，就是我这手慢，你们别介意。”
苏晓冉赶紧递过红糖温水：“奶奶您别忙，我们自己来。您抽筋的时候，是不是觉得‘腿肚子发紧’，像有根筋在拽着？”
王奶奶点点头，喝了口温水：“可不是嘛！医生说我缺钙，让我吃钙片，吃了快一个月，该抽还是抽。有时候坐着看电视，腿突然一抽，吓得我赶紧站起来走两步，可走多了又累得慌。”
林辰让王奶奶伸开腿，轻轻按了按她的小腿肚子。肌肉摸起来有点硬，按到腿肚子中间时，王奶奶轻轻 “嘶” 了一声：“就是这儿，抽筋的时候，这儿像被绳子勒着似的疼。”
“这是腓肠肌，抽筋多是这根筋紧，” 林辰声音放得很柔，“中医里说‘筋遇寒则缩’，冬天受凉了，筋脉缩在一起就抽。我先给您按两个穴位，能松松筋，一会儿再煮艾叶水喝，喝了能暖腿。”
“小伙子，这穴位真能管用？” 王奶奶有点疑惑，毕竟吃了那么多钙片都没好。
“您放心，” 林辰笑了，“《针灸大成》里说阳陵泉是‘筋之会穴’，能‘主膝伸不得，筋挛’，足三里能健脾胃、通经络，俩穴配着按，不少老人按了都不抽筋了。我还想起孙思邈在终南山时，用艾叶煮水泡脚给村民治腿寒，效果很好。”
说着，林辰的脑海里突然闪过一段画面 —— 孙思邈坐在终南山的茅屋里，给一位腿寒的老农端来艾叶水，说 “这水暖和，泡完腿里的寒气就散了，筋也松了”。老农泡完脚，站起来走了两步，笑着说 “腿不发紧了”。画面很快消失，林辰定了定神，继续按穴位。
他先找王奶奶膝盖下的阳陵泉穴 —— 在膝盖外侧，按的时候用了柔劲：“奶奶，有点酸胀您忍一下，按几分钟腿就不发紧了。”
苏晓冉在旁边看着，手里的小本子记个不停：“阳陵泉，腓骨头前下方凹陷处，松筋脉；足三里，犊鼻下三寸，通经络、健脾胃。”
胖子凑过来，也想试试按穴位，刚碰到王奶奶的腿，王奶奶就笑了：“小伙子，你这按的是我膝盖骨啊！” 胖子赶紧收回手，挠头笑：“我这不是没找准嘛！”
林辰按完阳陵泉，又按了王奶奶腿上的足三里穴。按了大概十五分钟，王奶奶慢慢动了动腿，眼睛亮了点：“不…… 不那么发紧了，腿肚子也软了点，刚才想弯腿都费劲，现在能轻轻弯了！”
林辰知道，这时候用祝由术辅助正好。他闭上眼睛，回忆老医书里治腿抽筋的咒语：“筋脉松，寒气散，腿不抽，睡得安。”
默念着咒语，手指轻轻按在王奶奶的阳陵泉穴上。脖子上的玉佩很快热起来，一股温和的暖流顺着指尖渗进王奶奶的腿里，慢慢往腿肚子走。王奶奶轻轻叹了口气，声音软下来：“暖…… 从膝盖暖到腿肚子，像揣了个暖手宝似的，不发紧了，真舒服。”
林辰慢慢收回手，玉佩的温度渐渐降了。他帮王奶奶盖了件薄毯子：“您先歇会儿，我去煮艾叶水，喝完能更暖腿，夜里就不抽筋了。”
苏晓冉已经把搪瓷锅放在煤炉上，倒了温水，胖子帮忙把艾叶和生姜片放进去。锅里的水很快冒起小泡，淡淡的艾叶香混着生姜的辣香，飘得满屋子都是。煮到第二十分钟时，苏晓冉把红枣放进去，没一会儿，甜香就盖过了药味。
“这味儿闻着就暖和，” 王奶奶吸了吸鼻子，“我年轻时在生产队，冬天也总腿寒，队长给我煮过艾叶水，说能暖腿，那时候忙得没顾上喝。现在老了，倒又想起这东西了。”
正说着，门口传来敲门声。李奶奶拎着个布袋子走进来，里面是个新暖水袋：“刚灌的热水，你腿凉，焐着膝盖正好。我还带了双棉袜，加绒的，穿上腿不进风。”
张奶奶也来了，手里拿着件浅灰色的棉裤：“给你做的棉裤，裤腿加了松紧带，你腿抽筋时能松快点，不勒得慌。你们也在啊，我还给你们织了围巾，这次是浅蓝色的，显干净。”
屋里一下子热闹起来，李奶奶和张奶奶坐在桌边吃核桃糕，胖子也拿了一块，刚咬了一口就竖起大拇指：“我妈这手艺，绝了！比上次的莲子糕还好吃！”
红枣放进去煮了五分钟，苏晓冉把搪瓷锅端下来，用小瓷碗倒了半碗，放凉到温乎才递给王奶奶：“奶奶您尝尝，要是觉得苦，我给您兑点红糖温水。”
王奶奶接过碗，喝了一口，咂咂嘴：“不苦，有红枣的甜，比我吃的钙片舒服多了。”
她慢慢把半碗水喝完，放下碗，试着站起来走了两步。这次没再发紧，还能轻轻弯了弯腿，脸上露出了久违的笑：“不发紧了！真不发紧了！刚才走两步都得揉腿，现在不用了，腿也暖乎乎的！”
张奶奶凑过来，笑着说：“我就说这几个孩子有本事！上次王奶奶连散步都不敢，现在都能自己走路了！”
快到下午的时候，三人准备回学校。王奶奶非要把自己织的鞋垫塞给他们 —— 浅灰色的，针脚密密的，还带着点肥皂香。李奶奶塞了袋青菜，张奶奶则把织好的围巾拿出来，浅蓝色的，摸起来软乎乎的。
“下次再来啊！” 老人们站在腊梅树下挥手，王奶奶的声音很亮，“我煮了玉米粥等你们！”
公交上，胖子抱着装核桃糕的保温桶，一边吃一边说：“今天真开心，王奶奶不抽筋了，还收了这么舒服的鞋垫。辰儿，下周咱们帮谁啊？”
林辰摸了摸怀里的老医书，笑着说：“社区阿姨说，下周张爷爷总腰痛，弯腰捡东西都费劲，不过也简单，带点杜仲煮水喝，再按按腰阳关穴就行，用不上太多功夫。”
苏晓冉点点头，手里攥着浅蓝色的围巾：“我明天去药店买点杜仲，《本草纲目》里说杜仲能‘补肝肾，强筋骨’，正好对腰痛。到时候再带点晒干的山楂，煮水时加两颗，能开胃。”
午后的阳光透过车窗洒在三人身上，带来丝丝暖意。林辰凝视着身旁喋喋不休的两人，又忆起王奶奶行走时的慈祥笑容，恍然发觉，这份中医传承绝非遥不可及的条文——它是苏晓冉怀中的米白搪瓷锅，是胖子手中的核桃糕，是老人们递来的鞋垫和青菜，是孙思邈于终南山熬制的艾叶水，是这些充满生活气息的琐事，将老祖宗的智慧，化作了可触可感的温暖，成为了慰藉心灵的安稳。
他缓缓翻开那本陈旧的医书，在空白的页角处，凝重地写下：“肝主筋，柔则不挛；肾主骨，坚则不疼。温经散寒，实乃治筋脉之根本。” 书成，他将其紧紧抱于怀中，心中充盈着期待——无论是下周的腰痛，还是日后的诸般病症，只要秉持这份初心，定能助益更多人。