皮皮读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

伍六一被他这突如其来的一下拍得身子一歪,打了个趔趄,腰上被拍中的地方传来一阵明显的酸胀感,忍不住“嘶”了一声,龇牙咧嘴地嚷道:“许三多!你小子手劲怎么这么大啊?我的娘诶,你慢点行不行?慢点!想一巴掌把我拍进湖里喂鱼啊?”

许三多却根本没松手,眼神依旧认真得像是在解一道复杂的数学题,手上稳稳地扶着伍六一调整姿势:“六一,别嚷,再来一遍,这次务必记住腰上这股松活的劲儿。”

话音刚落,他瞅准伍六一腰侧另一处依旧紧绷的地方,手上又是一下,力道比刚才稍微收了些,但足够让伍六一清晰地感受到肌肉该如何放松、发力点究竟在哪里。

伍六一疼得倒吸一口凉气,却还是死要面子地梗着脖子:“知道了知道了!你……你少拍我两下行不行?我自己慢慢找感觉!”

“不行,你发力还是没对。” 许三多坚定地摇摇头,语气没有丝毫动摇,带着一种近乎执拗的负责,“注意我的手指的方向,再来一遍,腰要跟着动,别自己跟自己较劲。”

伍六一被他这认死理的劲儿缠得一点办法都没有,只能硬着头皮,忍着腰胯的酸胀,一遍又一遍地重复那个动作。

许三多就寸步不离地站在他身侧,眼神像最精密的尺子,死死盯着他的腰胯和步伐,一旦发现哪个细微之处不对,抬手就是一下提醒,嘴里还不停地、耐心地念叨着,像个最严厉也最尽责的教练:“不对,腰这里再松点,对,感觉胯转过来,腰自然跟着走……哎,对了!就是这样!保持住,下盘再稳点,脚趾抓地!”

就这样,伍六一几乎是半强迫地被许三多“架”着,一遍又一遍地抠着每一个招式的细节,调整着每一个发力点。

从晨光熹微,湖面还笼罩着一层薄纱般的雾气,一直到日头渐渐升高,明晃晃地挂在湛蓝的天空中,整个上午足足三个多小时,这片宁静的湖边几乎只回荡着许三多清晰的指令声、伍六一粗重的喘息声,以及招式带动空气发出的轻微响动。

伍六一额头上的汗珠子冒了一层又一层,擦都擦不完,后背的衣衫早已被汗水彻底浸透,湿漉漉地紧贴在皮肤上,又闷又黏。腰胯处更是酸胀得像是被塞进了一块不断吸水的海绵,沉重无比。

可他骨子里也是个不肯服输的犟脾气,硬是咬着后槽牙,脸颊的肌肉都绷得紧紧的,愣是没喊一声停,没叫一句苦,只是死死跟着许三多的节奏,一招一式,反反复复地打磨、调整,眼神里最初的不服气和烦躁,渐渐被一种极度专注、甚至带着点跟自己和跟许三多较劲的执拗所取代。

日头越爬越高,灼热的阳光变得有些刺眼,透过岸边浓密柳树叶子的缝隙,在草地上投下斑驳晃动光影,也落在湖边那些被湖水冲刷得光滑圆润的大青石上,石头表面被晒得暖洋洋的,甚至有些烫手。

成才早就找了块最大最平整的青石坐了下来,姿态悠闲。他从裤兜里掏出两根洗得翠绿、顶花带刺的鲜嫩黄瓜,“咔嚓”一声,豪迈地咬了一大口。清爽脆嫩的瓜肉在齿间碎裂,甘甜的汁水瞬间在口腔里弥漫开来,驱散了不少夏日的燥热。

他一边惬意地嚼着,一边眯起那双透着精明的眼睛,瞧着不远处还在跟一个转身动作“死磕”的两人,嘴里可没闲着,时不时就抛出一句带着笑意的点评或打趣,活像个置身事外的看客。

“伍六一,我说你那胳膊抬得,跟肩膀上扛着两袋水泥似的!这小周天讲究的是气息圆融,动作自然流畅,不是让你练硬气功,憋着气跟木头桩子较劲!” 成才晃了晃手里啃了半截的黄瓜,声音里带着毫不掩饰的笑意,“角度!注意角度!再往下压三分,对,就那样!别僵着,放松,对,就是这感觉!”

伍六一正被许三多逼着重复那个让他腰酸背痛的转身动作,感觉腰胯处的肌肉酸胀得像是快要抽筋,听见成才这悠闲的点评,额角的青筋忍不住跳了跳,喘着粗气,没好气地回怼:“你……你懂个啥!我……我这是稳扎稳打!底盘稳!总比某些人……光会坐在那儿动嘴皮子,跟个甩手掌柜似的强!”

“嘿!我这是旁观者清,当局者迷!” 成才也不生气,又美滋滋地咬了一大口黄瓜,嚼得嘎嘣脆,“你刚才收势那一下,我就说不对劲!右脚没踩实,虚浮着呢,重心都跑到左边去了,整个人都是歪的!这要真是跟人动手过招,都不用人家推,你自己就得先摔个屁墩儿!三多!别光看着,给他把脚底下纠过来!”

许三多闻言,立刻像接到命令的士兵,毫不犹豫地上前一步,伸手就按住伍六一想要调整重心的肩膀,语气认真得不容置疑:“六一,成才哥说的对!收势要先求稳,脚是根!你看,这样,右脚跟往下沉,实实在在踩住地,对,膝盖跟着微微屈一点,感觉劲沉下去。”

他一边说,一边毫不客气地手把手调整着伍六一脚下和膝盖的细微角度,“来,就按这个感觉,再来一遍,注意力放在脚上!”

伍六一被他按得动弹不得,心里憋屈,却又无法反驳,只能硬着头皮,龇牙咧嘴地按照许三多调整好的姿势重新做。刚走了半招,气息还没调顺,就听见身后成才那带着笑意的声音又响了起来:“不对不对!腰!腰还是没完全松下来,跟着转!许三多,别客气,给他腰上来一下,让他长长记性!”

“好。” 许三多答应得干脆利落,抬手就朝着伍六一依旧有些僵硬的腰侧拍了一下,力道拿捏得恰到好处,既不会真打伤,又能让他清晰地感受到那个需要放松和发力的点位。

伍六一腰上吃痛,忍不住“嘶”地吸了口凉气,扭过头,怒气冲冲地瞪着坐在石头上优哉游哉的成才:“成才!你绝对是故意的!”

皮皮读书推荐阅读:电竞男神不好惹纵情死后睁眼重回婚前,踹渣男嫁军官女主重生后,每天都想锤人倾世华歌:千古白衣卿全新的穿越到洪荒大陆未开的时候前妻的春天1852铁血中华四合院之我总能置身事外神游悲郁地崩坏:身在特摄的逐火之旅旺财命订九命猫妖盛世帝女王爷太妖孽:腹黑世子妃隐秘偷欢和顶流亲弟上种田综艺后我爆红了东北那边的怪谈惹不起,国家霸霸都要抱紧她大腿异界之不灭战神人在斩神,身患绝症签到原神七神火烧的燎原星光的新书算命直播抓鬼穿成大佬姐姐的妹妹后放飞自我了四合院:身在民间,心向红星我错了姐姐,再打哭给你看穿越虫族之奇遇我曾爱过你,但不做男主白月光,我做反派掌中雀女将军的病娇公主夫人【魔道同人】我在夷陵养阿婴修真界白月光手握舔狗师姐剧本云中月之残月孤灯霍格沃茨的冒牌巫师枯萎的碎冰蓝横行港诡,从掠夺僵尸开始牵着我的你劫与解重生女帝之天尊掌中三寸金莲开局举报继父,病弱女配下乡被宠秦云萧淑妃四合院:阎家老二是个挂比游走诸天,全靠暗黑技能多!亿万婚约:她的财富帝国神临九天:斩邪上了大学你们异能者就不用考试了参演无限副本后,我成了顶流戮魔道大佬带着异能空间在七零霸道虐渣人在星铁,但是p社活阎王病娇孽徒的白月光竟是我
皮皮读书搜藏榜:谁家炉鼎师尊被孽徒抱在怀里亲啊开局公司破产,在娱乐圈咸鱼翻身山海探秘之陌途棹渡纤尘山大杂院:人间烟火气小师祖真不浪,她只是想搞钱一剑,破长空你出轨我重生,做你女儿给你送终!穿书后,抢了女主万人迷的属性被雷劈后:我在地球忙着种田穿成养猪女,兽医她乐了小家族的崛起从弃婴到总裁八零军婚:阵亡的糙汉丈夫回来了给你一颗奶糖,很甜哒!原神:我给散兵讲童话影视快穿之宿主她不按套路出牌魔法之勋章穿越女尊,成为美男收割机原神:始源律者的光辉照耀提瓦特中奖一亿后我依旧选择做社畜农女有财被造谣后,丑妃闪婚病弱摄政王平安修行记荒年全国躲旱尸,我有空间我不虚美艳大师姐,和平修仙界困惑人生名剑美人[综武侠]仙界崩坏,落魄神仙下岗再就业妃常不乖:王爷别过来快穿囤货:利已的我杀疯了犯罪直觉:神探少女全职法师炸裂高手【观影体】森鸥外没有出现过超级农场系统死后:偏执王爷他为我殉葬了最强狂婿叶凡秋沐橙臣与陛下平淡如水蓄意撩惹:京圈二爷低头诱宠安老师!你的病弱前男友洗白啦盗墓:她来自古武世界荒野直播:小糊咖被毛绒绒包围了逆水沉舟寻晴记各天涯铁马飞桥新书无敌邪神伏阴【又名:后妈很凶残】古穿今:七零空间福运崽崽逼我断亲,住牛棚我暴富你们哭啥
皮皮读书最新小说:记录2025重生九零,我带空巢村暴富救命!捡的蛋孵出来一只触手怪!你说她弱?真千金她手撕厉鬼!九天玄穹录灬禁欲掌权人?病弱大小姐手拿把掐漂亮军医带崽离婚,绝嗣首长惊了神都昭雪录女修在现代发明光大风水学快穿:她的多位面恋爱通告GB带着冰箱搞养成王爷厌食?我和怨种闺蜜放大招长姐难为,我靠着兽语进山捡钱救命!顾老师又难受了!鬼灭:蝴蝶忍总用病态的眼神看我嫁给傻子夫君后,被偷听心声了村姑掉马甲,天才四宝上门找爹的平淡长生:宗门日常八零小傻妞,一张涂鸦震惊龙国!小侠立志传采补?有种冲我来九霄弑天轮港片:靓坤老弟,最爱讲真理宝可梦:精灵和姐姐我都要嫁给退伍兵后我开了家包子铺爆红四合院:抬易中海喂狗,烧老聋婆穿越修仙后,回家再就业!六零军婚:异世悍妻不好惹穿越后,我开了一家小食铺四合院:禽兽别BB,踩死扔粪坑从凡尘到九霄HP废土玩家会穿成前黑巫师吗综穿:拆CP后我成了大佬心尖宠九叔:一家四口齐穿越签到修仙:开局获得青帝传承星渊裂变灵气复苏之我的除魔日记认错老公,死对头抱着我尾巴吸能穿越游戏世界的我,不吃牛肉剑狱符途火影忍者:砂隐海汐录我在影视世界建神国别慌,我和高考状元儿子一起穿越问道:玄门劫四合院之我是贾东旭舅舅涅盘归:废柴嫡女搅风云穿到80年代,我带着全家起飞抢了娄晓娥,傻柱许大茂双双绝户血蜡封缄时空药庐