柏林郊外的德军训练营，清晨的雾气还没散尽，操场上传来整齐的“一二一”口号声——士兵们正穿着厚重的军装，背着步枪进行晨练，脚步声沉闷地砸在水泥地上，透着十足的纪律性。可队伍末尾的几个士兵，却没跟上节奏，时不时偷偷捶打自己的腰，眉头皱得紧紧的，脸上满是痛苦。
这几个士兵负责集中营外围的站岗任务，每天要背着十几斤的步枪，在高墙下站满四个小时，不能坐也不能靠。
时间久了，每个人都落下了腰疼的毛病，早上起床时腰僵得直不起来，晨练时更是疼得龇牙咧嘴，连正步都走不稳。
“汉斯，你又捶腰了？腰又疼得厉害？”队伍里，一个瘦高的士兵偷偷碰了碰身边的汉斯，小声问。汉斯是这几个“腰疼兵”里最严重的，前几天站岗时，疼得差点直不起身，还是同事扶着他才完成任务。
汉斯点点头，疼得倒吸一口凉气，声音压得极低：“可不是嘛，昨晚疼得一夜没睡好，现在连抬胳膊都费劲。要是再这么熬下去，我怕是连枪都扛不动了。”
“我也是，”旁边的另一个士兵接过话茬，“我问过营里的医生，医生说这是长期久坐久站导致的，没什么好办法，只能多休息。可咱们哪有时间休息？天天站岗、训练，腰根本得不到缓。”
几个人你一言我一语，越说越愁。
就在这时，汉斯突然眼睛一亮，悄悄从口袋里掏出一张皱巴巴的纸——纸上画着一个简单的“白鹤亮翅”姿势，是他前几天在街头捡的，当时觉得好玩就收了起来，后来听市民说，这个姿势能缓解腰疼，不少人都在偷偷学。
“你们看这个，”汉斯把纸递给他俩，小声说，“我前几天在街头听人说，这是傅振嵩的‘白鹤亮翅’，能治腰疼，很多工人练了都管用。咱们反正也没别的办法，不如偷偷练练试试？”
另外两个士兵凑过去一看，纸上的姿势很简单，双脚分开，双臂张开，看着不难。“这能管用吗？一个功夫姿势而已，还能治腰疼？”瘦高士兵有些怀疑。
“试试总没错，总比天天疼着强。”汉斯把纸折好，塞回口袋，“今晚咱们值完夜班，去操场后面的小树林里练，别让长官发现。”
两人点点头，都没再多说，只是继续跟着队伍晨练，心里却悄悄盼着夜晚的到来。
当天晚上，值完夜班后，汉斯带着两个同伴，偷偷溜到操场后面的小树林里。
月光透过树叶的缝隙，洒在地上，形成细碎的光斑。汉斯掏出那张纸，照着上面的姿势，慢慢调整自己的动作：“双脚分开，跟肩一样宽，左脚在前，右脚在后，然后双臂张开，左手往上，右手往下……”
他的动作很僵硬，胳膊伸不直，腿也弯得像弓，还时不时因为腰疼龇牙咧嘴。
另外两个士兵也跟着学，一个把“白鹤亮翅”做成了“老鹰展翅”，胳膊张得太开，差点摔在地上；一个把右脚放错了位置，变成了“内八字”，看起来格外滑稽。
“不对不对，你胳膊别张那么开，稍微往下一点，不然腰更疼。”
汉斯一边自己调整，一边指导同伴。三个人就这样在小树林里，对着一张纸，磕磕绊绊地练着“白鹤亮翅”，练了半个多小时，虽然累得满头大汗，却意外地觉得腰不那么疼了，甚至能轻松地直起身。
“真管用！我现在觉得腰轻松多了！”瘦高士兵活动了一下腰，惊喜地说，“刚才站岗时还疼得厉害，现在居然能随便动了！”
“我也是我也是！”另一个士兵也跟着活动腰，“早知道这姿势这么管用，咱们早就该练了！”
汉斯也笑了，把纸小心翼翼地收好：“以后咱们每天晚上都来练，别让别人知道，尤其是别让上尉发现——上尉最讨厌这些‘乱七八糟’的东西，要是知道咱们练傅振嵩的功夫，肯定要发火。”
接下来的几天，三个士兵每天晚上都偷偷去小树林里练“白鹤亮翅”，腰疼的毛病渐渐好了，晨练时也能跟上队伍的节奏，甚至扛步枪站岗时，也觉得轻松了不少。
可纸终究包不住火，他们的异常很快就引起了其他士兵的注意——以前这三个人总是愁眉苦脸，动不动就捶腰，现在却精神抖擞，腰也不疼了，不少人都好奇地问他们“是不是有什么治腰疼的好办法”。
汉斯起初还想隐瞒，可架不住其他士兵的追问，再加上看着同伴们也天天被腰疼折磨，心里不忍，就把“白鹤亮翅”能缓解腰疼的事说了出来，还把那张纸拿出来，教大家练。
没想到，“白鹤亮翅能治腰疼”的消息，像长了翅膀一样，在训练营里悄悄传开。
越来越多被腰疼、肩疼困扰的士兵，都偷偷跟着汉斯他们学练“白鹤亮翅”——有的在小树林里练，有的在宿舍里练，甚至有士兵在站岗时，趁没人注意，偷偷摆个姿势缓解一下。
可人数多了，难免会被长官发现。
这天早上，汉斯带着十几个士兵，在操场后面的小树林里练“白鹤亮翅”，正练到兴头上，突然听到身后传来一声严厉的呵斥：“你们在干什么！不好好休息，在这练什么乱七八糟的东西！”
士兵们瞬间慌了，赶紧停下动作，转过身——只见上尉海因茨正站在不远处，双手背在身后，脸色阴沉地盯着他们，眼里满是怒火。
汉斯心里一紧，赶紧上前一步，小声解释：“上尉，我们……我们在练缓解腰疼的姿势，这姿势能治腰疼，我们练了之后，站岗时也有精神了。”
“缓解腰疼？”海因茨皱着眉，往前走了两步，上下打量着汉斯，“什么姿势能治腰疼？我看你们是在练傅振嵩的功夫吧！我早就听说，有人偷偷学那个中国人的‘白鹤亮翅’，没想到居然是你们！傅振嵩是元首下令通缉的人，你们居然敢练他的功夫，胆子不小啊！”
汉斯赶紧摇头，把那张纸递过去：“上尉，我们真的只是为了缓解腰疼，不知道这是傅振嵩的功夫……您看，这姿势很简单，我们练了之后，腰确实不疼了，也没耽误训练和站岗。”
海因茨接过纸，看了一眼上面的“白鹤亮翅”姿势，眼里的怒火稍微消了一点——他自己也有腰疼的毛病，是常年带兵训练落下的，每天早上起床时，腰僵得像块石头，医生也没什么好办法。他看着纸上的姿势，心里悄悄泛起一丝好奇：“这姿势真能治腰疼？”
“真的！上尉，我们十几个士兵都练了，现在腰都不疼了，您要是不信，可以试试！”一个士兵赶紧上前，小声说。
海因茨沉默了片刻，心里的好奇心压过了怒火。他把纸还给汉斯，清了清嗓子，装作严肃的样子：“既然你们说能治腰疼，那我就试试。要是不管用，你们就等着受罚！”
汉斯赶紧点头，照着纸上的姿势，一步步教海因茨：“上尉，您先双脚分开，跟肩同宽，左脚稍微往前一点，然后慢慢扎下马步，别扎太深，不然腰会疼……然后双臂张开，左手往上抬，右手往下压，注意别用劲，放松身体……”
海因茨跟着汉斯的指导，慢慢调整动作。
他的动作比士兵们还僵硬，胳膊伸得笔直，腿也扎得太深，刚摆好姿势，就疼得龇牙咧嘴：“不对不对，这腰更疼了！你是不是教错了？”
“上尉，您腿别扎太深，稍微抬一点，胳膊也别太用力，放松就行。”汉斯赶紧上前，帮海因茨调整姿势。
海因茨按照汉斯说的，重新调整动作，这一次，果然不那么疼了。他保持着“白鹤亮翅”的姿势，站了五分钟，然后慢慢放下胳膊，活动了一下腰，居然意外地觉得腰轻松了不少，不像以前那样僵硬了。
“还真有点用。”海因茨小声嘀咕了一句，眼里的怒火彻底消了，甚至有了一丝笑意，“既然这姿势能治腰疼，那也不算乱七八糟的东西。这样吧，明天早上晨练后，全队士兵都来操场练这个姿势，好好缓解一下腰疼，别影响训练和站岗。”
士兵们瞬间惊喜地叫了起来，纷纷点头：“谢谢上尉！”
海因茨瞪了他们一眼：“别高兴太早！练的时候好好练，不许偷懒，更不许说是傅振嵩的功夫，就说是‘军营放松姿势’！要是让上级知道，你们都给我等着！”
“知道了上尉！”士兵们齐声应道，眼里满是兴奋。
第二天早上晨练结束后，海因茨把全队一百多个士兵都集合在操场上，让汉斯站在队伍前面，教大家练“白鹤亮翅”。
汉斯拿着那张纸，站在前面，大声讲解动作要领，士兵们则在下面跟着学。
可一百多个人一起练，场面却格外滑稽——有的士兵把胳膊伸得太开，像要飞起来一样；有的把腿扎得太深，弯得像个虾；有的甚至把左右脚的位置搞反了，姿势怪得离谱；还有的因为紧张，浑身僵硬，像个木偶一样，一动不敢动。
海因茨站在队伍旁边，看着士兵们滑稽的动作，忍不住想笑，却又强行憋住，装作严肃的样子呵斥：“你们都认真点！胳膊别张那么开，腿别扎那么深，跟汉斯学！”
可士兵们越紧张，动作越离谱。
一个胖士兵因为胳膊太粗，张不开“翅膀”，急得满头大汗；一个瘦士兵站不稳，差点摔在地上，引得周围的士兵哈哈大笑。原本严肃的操场，瞬间变得热闹起来，连空气中的紧张气息，都消散了不少。
练了半个多小时后，海因茨让士兵们停下动作，活动一下身体。不少士兵都惊喜地说：“上尉，真管用！我现在觉得腰轻松多了！”“是啊是啊，比刚才晨练的时候舒服多了！”
海因茨点点头，心里也很满意：“以后每天早上晨练后，都来操场练半个小时，好好缓解腰疼。记住，不许跟外人说这姿势的来历，就说是咱们军营自己的放松姿势！”
“是！上尉！”士兵们齐声应道，眼里满是兴奋。
从那以后，练“白鹤亮翅”就成了这个德军训练营私下的“放松项目”。
每天早上，操场上都会出现一群穿着军装的士兵，别扭地比着“白鹤亮翅”，动作参差不齐，却个个练得认真。
有时候其他营的士兵路过，看到这滑稽的场面，都会忍不住停下脚步看热闹，甚至有士兵偷偷跑来，问他们“这是什么姿势，能不能教我们”。
汉斯他们也不藏私，只要有人来问，就会偷偷教他们。
渐渐的，练“白鹤亮翅”的德军士兵越来越多，甚至有军官私下找汉斯，让他教自己更“进阶”的姿势。
没人再提这是傅振嵩的功夫，只把它当成“治腰疼的好办法”，却没人想到，他们痛恨的“敌人”的功夫，居然成了他们每天离不开的“放松项目”，这荒唐又有趣的场面，也成了德军军营里，一段悄悄流传的笑谈。