李静迷迷糊糊间，听到声响，缓缓睁开眼睛，看到眼前的场景，赶忙用手捂住脸。
然而透过指缝，她仍能看见两人晃动的身影，耳边传来她们的低吟。
李青玄察觉到李静醒来，先是温柔地抚慰陈秀兰，待她平静后，这才挪到李静身旁。
他轻轻分开她遮住双眼的手，在她额头上落下一个轻柔的吻。
“小静，别怕。”他低声安抚，动作轻柔地解开她的衣带。
李静羞得将脸埋进被子里，直到李青玄准备有所行动时，才从被窝里传来她细若蚊吟的声音：“青玄哥……你记得轻一些，我还是……”
李青玄闻言一怔，眼中闪过惊讶与怜惜。
这时，陈秀兰在一旁轻声解释道：“小静来得最晚，而且因为她的特殊能力，叶枭一直没能得手。每次她逃脱，都要被毒打一顿……”
感受到被窝里微微颤抖的身子，李青玄立即将李静拥入怀中，温柔地抚摸着她的后背，“别怕，我会很温柔的，一定让你有个美好的回忆。”
初时的痛楚过后，李静渐渐适应了这份亲密的接触。
当愉悦的浪潮席卷而来时，她终于从被窝中探出头来，脸上泛着娇羞的红晕，眼中闪烁着幸福的光芒，轻声说道：“青玄哥，这种感觉……很奇怪。”
李青玄在她额间落下一吻，“小静，以后我会一直守护着你。”
他转头望向陈秀兰和王红梅，温声道：“红梅姐、秀兰姐，你们放心，我也会好好待你们。从今往后，我们就是一家人了。”
夜深人静，激情渐渐平息。
王红梅躺在李青玄怀中，轻声道：“青玄，有你真好。希望这份温暖能一直延续下去。”
陈秀兰靠过来，柔声说：“是啊，希望我们永远都能这样相亲相爱。”
李青玄在两人脸颊上各自亲了一下，“我保证，一定会好好珍惜你们。”
他温柔地抚慰了两人一番，王红梅和陈秀兰相视而笑，依偎在他身旁。
李静也悄悄靠近，四人同床而眠，房间里弥漫着温馨甜蜜的气氛。
渐渐地，疲惫袭来，她们的眼皮越来越沉，最终带着满足的笑容进入了梦乡。
次日清晨，李青玄早早醒来，轻手轻脚地走出房门，见所有房门都关闭着，李青玄走进卫生间洗漱干净后，走下楼，向着厨房走去。
走进厨房，李青玄先将大米淘洗干净，煮上粥，便开始和面，等面和好后，从柜子中拿出案板，菜刀在手上旋转两圈，一刀将白菜一分为二，去除根部后，熟练地切丝、翻炒，很快，一道酸辣白菜就出锅了。
李青玄将菜盛进餐盘，面也醒好了，将面团分成大小相同的剂子，擀开后开始烙饼，没一会儿，几张大饼出锅。
李青玄又将土豆洗净去皮，先切片后切丝，在水中焯熟，拌好之后，端到餐桌上。
李菲菲带着姐妹几个走下楼来，几人围着餐桌坐好，王红梅和陈秀兰走到厨房，帮着李青玄将粥和碗筷拿了出来。
各自盛好粥后，众人开始吃早餐。
赵灵儿撕了一小块饼，夹了一筷子白菜放进口中，一脸惊喜地说道：“这酸辣白菜好开胃啊，好好吃。”
赵霜儿也夹了一筷子放进嘴中，“呜，确实很好吃，清玄哥哥，爱死你了。”
黄蓉用饼将土豆丝卷好，咬了一大口，嘴里嘟嘟囔囔地说道，“嗯~还是卷饼好吃。”说着，也夹了一筷子白菜，“就着白菜吃更香了。”
李青玄和李菲菲对视一眼，两人眼中都满是笑意，李青玄笑着说：“大家喜欢吃就好，以后我常给你们做。”
李菲菲也附和道：“是啊，青玄的手艺可是越来越棒啦。”
王红梅一边喝着粥，一边说道：“青玄这厨艺，都能去开餐馆了。”
陈秀兰笑着点头：“没错没错，以后咱们可有口福了。”
李静也小声说道：“青玄哥做的饭，真的很好吃呢。”
众人一边吃着早餐，一边欢声笑语不断，这温馨的场景让每个人都感到无比幸福。
众人在沙发上休息一会后，跟着李青玄去进行体能训练。
训练场地在要塞外的空旷草地上，李青玄早已布置好了各种训练器材。
他先带着众人做了一套简单的热身操，活动开筋骨。
接着，李青玄开始带领她们做一些基本的体能训练动作，像俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
等这些力量训练结束后，李青玄带着她们进行耐力拉练。
众人排成一列，沿着草地上的小路开始慢跑。
李青玄跑在队伍最前面，时不时回头看看众人，鼓励着大家：“坚持住，保持好节奏。”
赵灵儿和赵霜儿姐妹俩跑在中间，赵灵儿喘着气说：“这耐力拉练还挺累的，不过感觉挺有意义。”
赵霜儿应和道：“是啊，感觉跑完身体都更有劲儿了。”
黄蓉跑在靠前的位置，她步伐轻盈，笑着说道：“这对我来说不算什么，想当年我练功的时候，比这累多了。”
王红梅和陈秀兰落在队伍后面，王红梅有些吃力地说：“哎呀，我这老胳膊老腿的，有点跟不上咯。”
陈秀兰打趣道：“红梅姐，你可别这么说，咱们多练练，肯定能越来越厉害。”
李静跑在王红梅旁边，给她加油打气：“红梅姐，加油，咱们一起坚持。”
一圈圈跑下来，众人都有些气喘吁吁，李青玄让大家原地休息一会儿，喝点水。
等大家稍微恢复了一些体力，李青玄又开始指导众人进行一些适应性训练，他在草地上设置了各种障碍，让大家依次通过。
大家一个个都全神贯注，努力完成训练任务，训练场上充满了积极向上的氛围。
随着训练的深入，众人的体力逐渐消耗，动作也变得有些迟缓。
李青玄适时地让大家停下来休息，给众人递上水和毛巾。
大家围坐在一起，一边擦着汗，一边分享着训练的感受。
休息片刻后，李青玄又带着大家进行了一些趣味性的体能游戏，像接力跑、拔河比赛等。
这些游戏不仅增加了训练的趣味性，还进一步增进了众人之间的感情和默契。
在欢声笑语中，体能训练逐渐接近尾声。
众人虽然都累得够呛，但脸上都洋溢着满足和快乐的笑容。
这次体能训练，不仅让大家的身体得到了锻炼，也让这个大家庭的氛围更加融洽和温馨。
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