晨雾刚被朝阳撕开一道缝，刘长老就拄着拐杖走进凡尘小灶，袍角沾着的雾毒残渣还没来得及清理，脸色比往日沉了几分：“苏砚，金丹期修士守后山主峰通道快撑不住了 —— 雾毒浓度涨了两成，他们每半个时辰就得吞一颗清毒丹，灵力消耗比往常快三倍，普通灵食根本补不上，你能不能想个办法？”
苏砚刚把石缝通道取来的面粉倒进陶缸，闻言手一顿，面粉簌簌落在缸沿。最近雾毒确实在往高阶区域蔓延，主峰通道是抵御噬灵兽的最后防线，驻守的五个金丹修士要是撑不住，整个青云宗都得暴露在雾毒和妖兽的双重威胁下。“普通灵食补灵力太慢，弟子们需要能快速吸收、还能抗雾的便携灵食。” 刘长老叹了口气，指尖灵力流转间，还能看到淡淡的黑气萦绕 —— 连他自己都受了雾毒侵蚀。
苏砚突然想起凡间超市货架上堆成山的泡面 —— 开水一泡就能吃，方便快捷，要是用修真灵材改造，说不定能适配金丹修士的需求。“刘长老，我有个主意！” 他快步走进仓库，翻出上次从石缝通道带回来的两包凡间泡面，包装袋上印着的 “红烧牛肉面” 字样还很清晰，“咱们改造这个‘凡间泡面’，用灵材替换普通配料，既能快速补灵力，又方便携带，守通道时泡一碗就能用。”
“这皱巴巴的袋子里装的，就是凡间人填肚子的吃食？” 刘长老捏着泡面袋，眼神里满是疑惑，“金丹修士的灵力阈值极高，这种凡物能撑得住？” 旁边的李青也跟着点头：“我之前尝过凡间泡面，辣是辣，可没什么灵气，怕是不够用。”
“只要换对灵材就管用！” 苏砚笃定地展开纸，快速画下改造方案，“面饼用凡间面粉混‘凝气花精粉’和‘灵髓玉碎末’，前者加速灵力吸收，后者能稳固金丹；油包不用普通牛油，换刺猪兽腹油加赤焰椒熬制，抗雾还能暖经脉；粉包加清毒草干和低阶解毒丹粉末，直接中和雾毒；蔬菜包就用石缝通道旁的跨界灵芽，比普通灵草含灵气高五成。”
刘长老看着图纸上密密麻麻的灵材配比，眼神渐渐亮了：“这思路可行！老夫这就去药园调灵髓玉碎末，再让炼丹堂匀十颗低阶解毒丹给你 —— 你尽快试做，主峰通道的弟子等不起。”
等刘长老走后，铺子瞬间忙成了一团。老刘扛着新打的灵铁煮面锅跑进来，锅底还带着未冷却的铁屑：“这锅我加了灵纹，煮面时能自动聚灵，让灵材的灵气不流失！” 王虎则背着竹篓从灵材田赶回来，里面装着刚采的凝气花和跨界灵芽，叶片上的露珠还泛着银光：“跨界灵芽只采了顶芽，灵气最足，我还顺便摘了点赤焰椒，够熬油包的。”
李青负责处理基础食材：把凡间面粉倒进大陶盆，按苏砚说的比例加入凝气花精粉 —— 每十斤面粉配半斤精粉，再撒上细如沙尘的灵髓玉碎末，用沁灵泉和面。她的手法很稳，面团揉得均匀，灵气透过指尖渗入面中，让原本雪白的面团泛着淡淡的青光。
苏砚则守在灶台前熬制油包：刺猪兽腹油切成小块，放进灵铁锅慢慢熬，油花翻滚间，加入切碎的赤焰椒和少量甜芯草汁 —— 既能中和兽油的腥味，又能让辣意更温和。熬好的油包装在灵玉瓶里，暗红色的油体泛着灵光，刚拧开瓶盖，辛辣中带着灵气的香气就飘满了铺子。
粉包的调配最关键：清毒草晒干后磨成细粉，和低阶解毒丹的粉末按三比一混合，再加入少量盐晶 —— 这是从主峰通道旁的盐矿采的，自带微弱的抗雾属性。苏砚一边搅拌，一边用灵力感知粉末的灵气浓度，确保每一勺粉包的灵力都均匀，避免金丹修士吃了后灵力波动。
蔬菜包则简单些：跨界灵芽洗净后切成小段，用灵泉水焯一遍，既能锁住灵气，又能保持脆嫩，装在油纸袋里，随用随取。
所有配料准备好后，苏砚开始制作面饼：揉好的面团分成拳头大的剂子，擀成薄饼，用灵刀切成细条，再放进铺着灵草叶的蒸笼里蒸 —— 蒸的时候在蒸笼下垫了块灵玉板，能让面饼吸收更多灵气。蒸好的面饼晒干后，泛着淡淡的青光，捏在手里能感觉到灵力在面丝间流动。
“第一次做，先试煮一碗。” 苏砚往灵铁锅里加了半锅沁灵泉，水烧开后，放入一块改造面饼，再依次加入油包、粉包和蔬菜包。汤汁很快变成淡绿色，灵气在汤面凝成细碎的光点，像撒了把星星。刚煮好，整个铺子就被浓郁的香气笼罩 —— 既有凡间泡面的烟火气，又有修真灵材的清冽感，连窗外排队的弟子都忍不住踮脚张望。
刘长老正好带着金丹修士陈默赶来，陈默是主峰通道的驻守头领，修为已达金丹中期，此刻脸色苍白，嘴角还沾着点丹药残渣。“这就是你说的改造泡面？” 他看着碗里泛着灵光的面条，眼神里带着怀疑，却还是拿起筷子尝了一口。
面条刚入口，陈默的眼睛就亮了 —— 面饼嚼起来筋道，灵髓玉的灵气顺着喉咙往下滑，瞬间融入丹田，原本空了近半的灵力池竟肉眼可见地充盈了几分；汤汁带着赤焰椒的暖意，驱散了经脉里的雾毒寒气，连之前紧绷的灵力都变得顺畅起来。“这…… 这灵食竟能直接补金丹灵力！” 他激动地又喝了一大口汤，检测仪探向他的丹田，屏幕显示 “灵力恢复 30%，雾毒侵蚀减少 15%，持续效果约一个时辰”。
“比吞三颗清毒丹还管用！” 刘长老凑过来一看，激动得用拐杖敲了敲地面，“一碗面能撑一个时辰，修士们守通道时不用总停下来吞丹，效率能提一倍！”
就在这时，吴执事带着两个炼丹弟子走进来，闻到香气时皱起眉：“苏砚，你又用凡间凡物糊弄人？金丹修士的灵力岂是这种‘泡面’能补的？别到时候灵力紊乱，耽误了守通道的大事！”
陈默放下筷子，冷冷地瞥了吴执事一眼：“吴执事要不要也尝尝？我刚吃了一碗，灵力补了三成，雾毒都退了不少，比你炼丹堂的低阶丹药管用多了 —— 你要是不信，现在就去主峰通道看看，五个金丹修士要是撑不住，你担得起责任？”
吴执事脸色一阵青一阵白，刚要开口反驳，就见苏砚端来另一碗煮好的泡面：“吴执事要是担心，可以亲自测试。这泡面的灵材配比都按炼丹堂的标准来，灵髓玉碎末是刘长老亲自调的，解毒丹粉末也是炼丹堂给的，要是出了问题，弟子一力承担。”
吴执事盯着碗里的面条，犹豫了半天还是没敢尝 —— 他心里清楚，陈默不会拿主峰通道的安危开玩笑，可又不想承认苏砚的灵食比丹药管用。最后只能哼了一声：“就算这次管用，也只是侥幸！金丹修士的灵食哪能这么随便做，老夫会禀明宗主，让炼丹堂派人盯着你制作！” 说完，带着弟子悻悻地走了。
“别理他，咱们赶紧批量做！” 刘长老拍了拍苏砚的肩膀，“老夫让药园再送五十斤凝气花精粉，炼丹堂也会匀出五十颗解毒丹，你需要多少人手，尽管跟外门弟子说，他们都愿意来帮忙。”
接下来的一天，凡尘小灶挤满了帮忙的外门弟子：有人负责揉面蒸饼，有人熬制油包，有人分装粉包和蔬菜包，老刘则守在灵铁锅旁，教弟子们怎么控制火候，让面饼的灵气更足。王虎特意去石缝通道旁多采了些跨界灵芽，还在通道周围设了灵铁陷阱 —— 防止吴执事的人偷偷破坏灵材。
傍晚时分，第一批 “金丹泡面” 终于做好了，装在老刘特制的灵铁盒里，每盒放两块面饼、三包配料，还附带一小瓶沁灵泉 —— 方便修士在通道旁直接冲泡。陈默亲自来取，看着装满灵铁盒的竹筐，感激地说：“苏砚，这次真的谢谢你！有了这泡面，主峰通道的弟子们终于能喘口气了，以后你要是需要金丹修士帮忙，尽管开口！”
苏砚笑着摇头：“都是为了对抗雾毒，应该的。” 他还特意多装了十盒泡面，让陈默分给其他驻守的金丹修士，顺便问问他们有没有需要调整的地方 —— 比如辣度、灵力持续时间，方便下次改进。
晚上关店后，苏砚、老刘、李青、王虎围坐在灶台上，分吃着最后一碗没装盒的金丹泡面。面条泛着青光，汤汁里的灵气还在缓缓流动，吃下去后，丹田暖暖的，连一天的疲惫都消散了。“以后咱们还能改造更多凡间吃食。” 李青咬着面条，眼睛亮晶晶的，“比如凡间的饼干，改成灵植脆片，给低阶弟子当零食；还有凡间的粥，加灵髓玉碎末，给受伤的弟子补身体。”
“我明天再打些便携灵铁碗，装泡面更方便，还能保温。” 老刘放下筷子，摩挲着手里的铁锤，“再给石缝通道加个灵纹阵，防止雾毒进去，让跨界灵芽长得更好。”
王虎则站起身：“我去主峰通道附近巡逻，看看有没有雾毒异动，顺便保护送泡面的弟子。”
苏砚看着大家忙碌的样子，心里暖暖的。他拿起一块晒干的面饼，对着灯光看 —— 面饼里的灵髓玉碎末泛着细碎的光，像是把星星揉进了面里。这碗看似普通的泡面，不仅解决了金丹修士的抗雾需求，更证明了凡间便捷食物与修真灵材结合的无限可能。
而此时的主峰通道，陈默正给驻守的弟子分泡面。热水冲泡间，灵气顺着通道飘开，连周围的雾毒都淡了几分。一个金丹修士喝了口汤，感叹道：“没想到凡间的吃食改造后这么厉害，以后再也不用靠丹药硬撑了！” 陈默望着远处翻滚的雾霭，握紧了手里的灵铁盒 —— 有了这金丹泡面，他们一定能守住主峰通道，挡住雾毒和噬灵兽的进攻。
苏砚站在铺子门口，望着主峰的方向，眼神坚定。他知道，雾毒还会继续升级，高阶修士的需求也会越来越高，但只要能持续用两界资源改造灵食，只要身边有这些伙伴，就一定能应对所有挑战。灶台上的灵铁锅还残留着泡面的香气，像是在诉说着两界智慧融合的奇迹，也为接下来的抗雾之战，增添了一份坚实的底气。