你是不是有时候，在半夜醒过来，或者在挤早高峰地铁的时候，脑子里会突然冒出一个特没劲的念头：
我这辈子，是不是也就这样了？
你环顾四周。你看看你手里的活儿，看看你银行卡里的数儿，看看你身边的人。你觉得，一切好像都定了。
你不是不甘心，你是连不甘心的劲儿都快没了。
你开始默许了。你默许了自己就是个普通人，就是个背景板，就是个活在别人故事里的龙套。
你觉得你这辈子，就是个b级片。成不了角儿。
这个念头，就是毒药。
它不是一天灌进你嘴里的，它是一滴一滴，渗进你脑子里的。
今天，哥们我跟你唠的，就是怎么把这毒给拔了。怎么把你脑子里那个让你认怂、认命、认栽的系统，给它连根拔起。
你活成了一个隐形的囚犯
你最大的问题，不是你没钱，不是你没机会，也不是你不够聪明。
你最大的问题，是你活在一个人家给你造的笼子里。
这笼子没有铁栏杆，但它比什么都结实。
这笼子是哪来的？
是你的成长环境给你的。他们说：咱家就是普通人家，你安安稳稳的，别瞎折腾。他们说：你不考个好大学，拼爹拼的起吗？他们说：你一个专科还折腾什么呢？他们说：你这脑子，就考个差不多的大学，找个安稳工作就行了。
是你老板给你的。他说：小王啊，你这人踏实，挺好。那些出风头的事，不适合你。
是你身边那帮朋友给你的。他们说：哎呀，都一样，混口饭吃，想那么多干嘛。
这些话，就是一根一根的栏杆。
你听多了，你信了。
你以为这就是世界。你以为这就是规矩。
我给你讲个事。
马戏团里的大象。刚来的时候，是头小象，用个大铁链子，拴在一个木桩上。小象使劲挣，挣不断。它试了一年，放弃了。
等它长大了。几吨重。那根木桩，它打个喷嚏都能崩飞。
但驯兽师用什么拴它？
一根细麻绳。
它不跑了。它为什么不跑？
它被链子拴住了吗？不。它是被那个“我挣不断”的念头给拴住了。
它认命了。
你，我，我们很多人，就是那头大象。
你现在动不了，不是因为你外面有锁。是因为你心里，还拴着那根十年前的细麻绳。
你那个“我就这样了”的念头，就是你的那根麻绳。
它让你从根上就觉得自己不行。
所以，尼采说，你得尊敬自己。
你以为尊敬自己是啥？是让你每天早上起来喊口号？“我很棒”？
真正的尊敬自己，是你走到那根拴了你二十年的麻绳面前，你蹲下，你盯着它，然后你笑出来。
你对自己说：
就这玩意儿？就这破玩意儿，也他妈想拴住我？
你尊敬自己，就是你终于承认了，你这头大象的力量，比那根麻绳的记忆，要牛逼一万倍。
这是你解毒的第一步：把别人给你画的那个“你不行”的圈，给它撕了。
别让你身上的“东西”，替你当主人
除了这个，你身上还套着链子。
这链子，跟刚才那个不一样。这个链子，不是别人给你的，是你自己给自己戴上的。
而且，这链子，对你来说还挺舒服。
它是什么？
是你半夜三点还舍不得放下的手机。
是你明知道没营养、但就是想看下去的垃圾剧。
是那个你明知道该干活儿、但就是想再拖五分钟的“明天再说”。
是那个油炸的，甜腻的，让你爽十分钟，然后后悔一整天的垃圾食品。
这些玩意儿，就是你的链子。
你脑子，它比你想象的聪明。它知道，光靠“你不行”这根麻绳，拴不了一辈子。
它给你准备了第二层防御：用低级快感，淹死你的高级追求。
就像巴甫洛夫那条狗。
手机一响，你口水就来了。
平台一推，你就去点。
你被驯化了。你被你身上那点最低级的欲望，给彻底驯化了。
你那个想牛逼的“你”，那个想当大象的“你”，根本做不了主。
谁做主？
你身上的“欲望之狗”。
狗说：累了，躺下。
你说：好嘞。
狗说：那个真好看，再看会儿。
你说：好嘞。
狗说：这事太难了，咱不干这个。
你说：好嘞。
你活成了你那条狗的仆人。
你还跟我谈什么自制力？
戒烟。是因为意志力强吗？
是因为在那一刻，抽烟者那个“想当主人”的念头，干翻了那个“想当狗”的念头。
他问自己：我一个大老板，半夜冒雨，就为了那么一根破烟？我活得这么贱吗？
他不是在戒烟。他是在夺权。
他是在告诉那条：
从今天起，我是主人。
自制力，不是修炼出来的。
是你抢回来的。
你得有一个比你刷手机、看片儿、打游戏更牛逼、更强烈的欲望。
那个欲望就是：我绝不能活成一个废物。
你对废物人生的恐惧，必须大于你对当下快感的贪婪。
这才是自制力的真相。
你不是在克制。你是在战斗。
你不是在管住自己。你是在干掉那个管住你的东西。
你背着一麻袋的石头，还想跑赢别人？
这麻袋里是啥？
是你三年前被坑的那笔钱。
是你五年前没追到的那个姑娘。
是你十年前高考没考好的那张卷子。
是你昨天，被你老板骂的那句话。
是你所有的“我本可以”、“早知道”、“要是当初”……
这些玩意儿，就是一堆石头。
它太懂你了。它知道，干不掉你，就得拖垮你。
这是它最阴险的：用你的过去，谋杀你的现在。
你总在后悔。
你总在自责。
你总在幻想：如果当初……
你活成了一个背债的。你每天醒来，不是为了往前走，是为了给昨天的傻逼行为，支付精神上的利息。
你哪还有劲儿干别的？
我认识一个哥们，做工程的。前几年让人坑了，不光钱没了，还欠了一屁股债。
我跟他喝酒。他就没别的话。
翻来覆去就是：我当初瞎了眼……我当初要是听我老婆的……
我听了半小时。我把酒杯一摔。
我问他：你念经呢？你念经，钱能回来？你念经，坑你的能遭雷劈？
他看着我。
我说：你被坑了。这叫事实。你现在，坐在这，天天哭这个事实。这叫愚蠢。
你的人生，就像一个沙漏。
上面的沙子，是你的未来。下面的沙子，是你的过去。
中间那最窄的一点儿，就是现在。
你那个系统，就是让你卡在下面，让你拼命想把掉下去的沙子，给它捞上来。
你忘了。你真正能抓住的，只有中间那一粒。
别人总说，别为洒了的牛奶哭。
这话太轻了。
我告诉你：别盯着那摊牛奶。赶紧去挤新的。
你过去的失败，不是你的耻辱。
你过去的失败，是你交的学费。
你交了学费，总得领个毕业证吧？
那个毕业证，就叫教训。
你被坑了。教训是啥？合同得看，人心得防。
你失恋了。教训是啥？你得先活成个爷们，才配得上好姑娘。
把教训拿走。把那些石头，给我扔了。
你得轻装上阵。
你得把你所有的力气，都用在此时此刻。
所谓的“尊敬自己”，也不是什么虚头巴脑的。
它就是你拔毒的过程。
就是你撕掉麻绳，扔掉石头的那股狠劲儿。
就是你站在一地鸡毛里，拍拍身上的土，对自己说：
老子，不这么玩了。
你站在一片空白上。你干净了。