皮皮读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

战胜森林狼的第二天,孟菲斯迎来了一个难得的晴天。阳光驱散了连日的阴霾,正如那场艰难的逆转,驱散了笼罩在球队上空的阴云。

王宇航给全队放了半天假,但凯文·杜兰特没有休息。

清晨,他一个人来到了训练馆,默默地进行着投篮训练。与森林狼的比赛,虽然最后是他投中了制胜一球,但他对自己上半场的表现非常不满意。那种急躁、上头、试图用一己之力解决问题的打法,让他感到了后怕。

他意识到,仅凭自己天神下凡般的得分天赋,并不足以让他成为一个真正的领袖。他需要更多的武器,更聪明的打法。

“砰……砰……”

篮球在空旷的球馆里回响。

“你的出手点还是有些不够稳定,凯文。”

一个略带沙哑的声音从身后传来。杜兰特转过身,看到了球队的助理教练,阿德里安·丹特利。

丹特利,两届NbA得分王,名人堂级别的得分手,一个以高效和多样的进攻技巧闻名于世的传奇。在王宇航的教练团队里,他的角色很特殊——他几乎不参与全队的战术布置,他的唯一任务,就是打磨球队里这些得分手们的个人技术,尤其是凯文·杜兰特。

他就像一块最顶级的磨刀石,专门用来磨砺杜兰特这把尚未完全开刃的“死神镰刀”。

“教练。”杜兰特恭敬地喊道。

丹特利没有说话,只是走到他身边,拿起一个篮球。

“你知道你和真正的顶级单打手,比如科比、麦迪,甚至是我年轻的时候,最大的差距在哪里吗?”丹特利问道。

杜兰特想了想,回答道:“我的控球和力量还不够好?”

“这是一方面。”丹特利点头,“但更重要的,是‘进攻选择’和‘进攻节奏’。”

他一边运球,一边解释道:“你的天赋是历史级的,身高、臂展、柔和的手感,这让你在任何地方都能完成出手。但这既是你的优势,也是你的陷阱。因为太容易出手,所以你很多时候忽略了更高效的得分方式。”

丹特利走到罚球线附近,做了一个简单的背身动作。

“看这里,这是你的‘甜点区’之一。但你很少主动在这里要球。为什么?因为你觉得在外线干拔更轻松。但在这里,你的身高优势能最大化,你的后仰跳投几乎无法被干扰。而且,这里离篮筐更近,命中率更高,也更容易制造犯规。”

“你得学会‘阅读防守’,然后选择最高效的进攻方式。而不是凭着感觉,怎么舒服怎么来。”

丹特利将球扔给杜兰特:“来,背对我,在这里要球,然后用你的后仰跳投攻击我。”

杜兰特照做了。他背靠着丹特利,这位已经年过五旬的老教练虽然身材发福,但下盘异常稳健,杜兰特感觉自己像撞在一堵墙上。

“用你的腿发力!沉下去!别光用上半身!”丹特利喝道。

杜兰特调整了姿势,沉下重心,然后猛地一个转身,后仰跳投。

“唰!”球进。

“不错。”丹特利赞许道,“但你的脚步还是太简单了。你只会一个简单的转身。如果我预判到了呢?你该怎么办?”

他拿起球,重新做示范:“看好了。这是皮尔斯的脚步,转身,一个停顿的假动作,如果对手不起跳,你就可以顺势用一个反向的转身杀入篮下。这叫‘试探步’和‘二次启动’。”

“再看,这是诺维茨基的,他会用一个金鸡独立来代替后仰,这能创造更大的出手空间。”

“还有乔丹和科比,他们会在转身的同时,用肩膀做一个轻微的对抗,为自己挤出半个身位的空间,这叫‘创造接触’。”

丹特利每讲一种技巧,都会亲自示范,他的动作虽然不再迅捷,但每一个细节都充满了教科书般的美感。杜兰特在一旁看得如痴如醉,这些东西,是他在大学,甚至在之前的比赛中,都从未系统性接触过的。

“你的身体条件,可以让你学习任何人的招式。”丹特利看着杜兰特,“但你不能只是模仿,你要把这些融入你自己的节奏里。”

“节奏?”杜兰特不解。

“对,节奏。”丹特利说道,“为什么艾弗森的crossover那么无解?因为他有独一无二的节奏变化,大幅度的变向结合突然的停顿。为什么麦迪的干拔那么潇洒?因为他能在一连串的运球后,用一个极其舒展的动作瞬间拔起,让防守者完全跟不上他的起跳节奏。”

“你的运球,现在太‘诚实’了。”丹特利一针见血地指出,“就是简单的左右手交替,缺乏变化。这足以让你过掉大部分防守者,但面对顶级的防守专家,比如鲍文、巴蒂尔这种,你就会很难受。”

“你需要为你的控球增加‘欺骗性’。”丹特利开始运球,一边运一边说:“你看,这是‘Shammgod’,一个推球和拉球的组合,能瞬间改变方向;这是蒂姆·哈达威的‘UtEp two-step’,一个胯下接一个快速的交叉步;还有德隆·威廉姆斯那种利用身体停顿的‘hesitation’……”

“把这些动作,和你自己的投篮结合起来。比如,一个大幅度的变向,接一个后撤步跳投;一个胯下运球,接一个急停干拔。让你的每一次运球,都为你的投篮做铺垫。让对手永远猜不到,你下一步是要突,还是要投。这就是你自己的‘进攻节奏’。”

杜兰特听得心潮澎湃,他感觉一扇全新的大门正在向他打开。

丹特利看着他求知若渴的眼神,知道时机差不多了。他从场边的包里,拿出了一份文件,递给了杜兰特。

“这是什么?教练?”

“这是我和王教练一起,为你制定的‘第二阶段进化计划书’。”丹特利说道。

杜兰特好奇地翻开。

计划书的扉页上,用加粗的字体写着标题:

“the point Forward project”——组织前锋计划

“组织前锋?”杜兰特惊讶地抬起头。

“没错。”丹特利解释道,“王教练认为,以你现在的打法,你最多能成为一个伟大的得分手,像安东尼,或者我。但你的上限,绝不止于此。”

“你的身高、臂展,以及你出色的球场视野,让你有潜力成为一名像拉里·伯德、格兰特·希尔,或者未来的勒布朗·詹姆斯那样的组织前锋。一个能得分,能抢篮板,更能组织全队进攻的战术核心。”

杜兰特的心脏猛地一跳。拉里·伯德?勒布朗·詹姆斯?这都是他敬仰的传奇。

他继续往下看。

计划书被分为了三个步骤:

第一步:控球强化 (ball-handling Enhancement)

目标: 将控球能力从“得分手”级别提升到“外线组织者”级别。

训练内容:

全场运球基本功:高低运球、体前变向、胯下、背后运球的组合练习。

特定球星技术模仿:系统学习并拆解艾弗森、哈达威、马布里等控球大师的招牌动作。

抗压运球训练:在防守干扰下,进行全场运球,模拟比赛中的压迫防守。

第二步:决策制定 (decision-making Improvement)

目标: 学会阅读防守,在“个人进攻”与“组织队友”之间做出最合理的选择。

训练内容:

录像分析:大量观看伯德、魔术师约翰逊、基德等组织大师的比赛录像,学习他们的传球时机和视野。

模拟战术演练:在2对2、3对3的训练中,扮演持球核心,练习在被包夹时,第一时间找到空位的队友。

数据化反馈:由史蒂文斯的数据团队,对杜兰特每次的进攻选择进行效率评估,让他直观地看到哪种选择对球队的帮助最大。

第三步:领导力培养 (Leadership development)

目标: 从一个“终结点”,转变为一个能用言语和行动影响队友的“发起点”。

训练内容:

场上沟通:要求杜兰特在训练和比赛中,更多地用声音去指挥队友跑位,提醒防守。

承担责任:在球队陷入困境时,鼓励他主动站出来,用更聪明的方式(而不仅仅是单打)去带领球队走出困局。

更衣室角色:让他更多地参与到与年轻球员的交流中,成为球队新一代的沟通桥梁。

杜兰特一页一页地翻看着,他的手甚至有些微微颤抖。这份计划书的详尽、科学和前瞻性,让他感到了深深的震撼。

这已经不是一份简单的训练计划了。这简直就是一份“超级巨星养成说明书”!

“这……”杜兰特抬起头,看着丹特利,“教练……我……我能做到吗?”

他的声音里,第一次带上了一丝不确定。成为一个组织前锋,这对他来说,是一个完全未知的领域。

丹特利笑了,他的笑容里充满了鼓励和信任。

“凯文,王教练选择你作为这支球队的基石,不是因为你现在有多强,而是因为他看到了你的未来有多么不可限量。”

“他从你身上,看到了一个结合了得分后卫的投篮手感、小前锋的身体尺寸和大前锋的防守潜力的怪物。而他现在,想为这个怪物,再装上一颗控球后卫的大脑。”

丹特利将手重重地按在杜兰特的肩膀上。

“这会是一个非常艰难和痛苦的过程。你会面临无数的失误,会受到外界的质疑,甚至会有一段时间,你的个人数据会因此变得不再那么华丽。”

“但是,一旦你跨过了这道坎,你将不再仅仅是一个得分手。你将成为一个真正的‘比赛掌控者’。一个能以任何方式,在任何夜晚,都决定比赛胜负的球员。”

“到那时候,”丹特利的眼中闪烁着光芒,“迈克尔·乔丹的那番话,听起来就会像个笑话。”

杜兰特看着手中的计划书,再看看眼前这位倾囊相授的传奇名宿,心中的最后一丝疑虑烟消云散。

取而代之的,是前所未有的渴望和决心。

他不再只是想成为一个得分王,或者一个全明星。

他想成为王宇航和丹特利口中的那个——比赛掌控者。

“教练,”杜兰特将计划书郑重地合上,眼神变得无比坚定,“我们什么时候开始?”

丹特利露出了满意的笑容。

“现在。”

他将篮球扔给了杜兰特。

“从最基础的,全场高低运球开始。在你今天投进500个三分球之后。”

杜兰特没有丝毫的犹豫,拿起球,走向了球场的另一端。

“砰……砰……砰……”

篮球撞击地板的声音,再次在空旷的球馆里响起。

但这一次,这声音听起来,不再单调。它充满了节奏感,充满了力量,更充满了对一个伟大未来的无限憧憬。

那把名为“死神”的镰刀,在两位大师的精心打磨下,即将开始它脱胎换骨的进化。

皮皮读书推荐阅读:我本坏蛋红颜迷途:女上司的隐私全村人吃鸡的希望开局一座核心舱第一强者沈浪诸天之盾者无伤你贩剑,我发癫,盛京城里我是爹深渊潜航:我能融合万物对别人的男宠一见钟情邪君的第一宠妃都重生了为什么还要卷?乘风御剑新书全民转职双天赋召唤师王者:天才只是见我的门槛!谁人曼巴风骨?魔法大陆上我并不是最强者洪荒:我为杨戬,埋葬旧日诸圣!汉东第一高速祁同伟火影:夕日红与漩涡鸣人hp远古呼唤【泰坦巨兽上学记】悟人生百态全球求生:从恶魔开始百倍暴击进亏钱打职业,我成就大满贯农家媳的秀色田园我成了野猪人赛博朋克,开局获得无限金钱网游:我可太喜欢叠负面状态了旅行青蛙:我在海上求生当大佬带着塔罗牌穿越到孤岛求生体坛之篮球教父功名被顶替后,我治国之才被曝光了!她属于我英雄无敌之佣兵总裁的七日恋人斗破之万噬决萌学园冥月相伴大侠大侠【凹凸】天上掉个小金毛你是我的小精灵王者:随便禁,禁的完算我输!吕颂梨秦晟穿成早死的炮灰原配我怒嫁反派最新章节在线阅读终章【残梦幽影】王者,我早就不当了小马宝莉:风之颂歌游戏停服,玩家退服我贷款买装备绝地求生之一招制敌网游:幻域风云猎杀违规者就能变强,我横推末世穿书后漂亮糊咖携手大佬炸恋综无尽武力
皮皮读书搜藏榜:闪耀漫威的圣斗士最强无敌熊孩子DNF之异界召唤师洪荒:豹豹我呀好像废了!第一强者沈浪游戏从稻草人开始渣老板每天都想拿掉我的崽影视综清穿从夏冬春开始高冷学妹?哼!还不是要乖乖哄我装备难刷?他怎么全身都神器了?全球游戏,变成Boss虐疯玩家贴身透视眼檀健次:繁星若你我在恋爱综艺里社交牛逼联盟之梦回s3开局签到世界冠军怎么办你把faker都打抑郁了?怪猎里的LOL猎手大神我知道你的名字重生之统治NBA花开:与君长相守我没想当职业选手啊最强电竞之世界冠军是女生荣耀王者王者荣耀CS双子星:闪耀赛场的天才少年在生存游戏当系统后我放飞自我了我是苟策划开局就送异兽蛋王者:我没有退役,只是没人要墨门飞甲带着祖符穿越斗破在生存游戏被氪金大佬盯上了沈翩枝贺厉存免费阅读无弹窗轮椅飙车公路求生TNT:天灾末世,从被绑架开始原神:旅行结束后,记忆曝光了!阴阳玄咒破事3:我要带领迫事部走向辉煌[剑三]毒姐,你过来全民皇帝三个缩小版大佬带百亿资产上门被泼奶茶那夜我绑定神豪系统遮天:小囡囡涅盘重生:逆光女王银月之下,心火燎原身穿星际:弃兽们抢着求她做妻主卑微系统,在线谋生我狙到了你的心山河故国退婚后,司少追妻火葬场!美食制造商
皮皮读书最新小说:足坛中场神!世一中横空出世传奇法爷:开局隐身戒指三角洲:穿成铁驭开局加入赛伊德深海进化:从鲨鱼到群鲨之父!三角洲:我是系统人机?将军啊!在尘埃之上:米兰球神纪制霸NBA:从落选秀到超级巨星女装学霸逆袭电竞巅峰带着外挂,她在万族战场杀疯了领主之吞噬进化棋王林默足球:奇葩任务,开局震惊德意志普攻斩杀,我全点攻速你不炸了?全民转职:我有亿万神将!网游:玩家氪金我返现,卷哭神豪异界的灵魂在迷宫末世世界求生战锤40K:四小贩的梦想神选迷雾纪元:我的木屋能吞噬万物高达08MS小队同人:托璞重生说好的综漫世界,漫威是什么鬼?境界触发者!迟暮玩家和骚话前辈搭档是种工伤战斗精灵?这不是宝可梦吗?满级传球,从多特青训杀穿全欧荒岛求生之我的入职考试LOL:变身美少女,吊打全世界七零,军官老公怀疑人生了三国:诸天帝王,收名将纳美姬崩坏模拟器,但是废柴流浪传奇:废土打金手册我在魔兽世界造氢弹魔兽世界中的那些故事罢免纳什!篮网三巨头建立王朝!公路求生:开局拿下十倍宝箱!星穹铁道:寰宇孤狼斯科特假面骑士:铠甲的奇妙冒险机械降神,我的子弹无穷无尽重生之篮球教王朝教父一个俗人的无限之旅火影:盘点漂泊带土,忍界震惊!穿越植僵世界!我的植物会说话港综:癫过砵兰街!我家主神不容易LOL:从RNG弃子到抗韩第一人MC:成为巨龙开始游历世界嘿嘿!我的冰山四合院:何雨柱顽强成长龙族:我路明非不做衰仔了斗罗:我怎么穿成大反派了?